处于生长发育中的孩子，跳绳可以长高，但是骨骺已闭合的成年人跳绳是没有效。大点的孩子可以1500-2000个不停，一口气跳完，跳跳停停30分钟的运动量就可以。跳绳属于成长伸展运动，是有利于长高的运动，有助于儿童的长高，对骼生长有一定的刺激作用。
坚持跑步是可以达到降血糖的目的，因为跑步的时候身体会消耗大量的能量，只要大家能够坚持下来，不要出现热量过剩的情况，这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力，有很多高血糖病人在跑步完之后胰岛细胞的灵敏度有所提升，这样也能帮助降血糖。
坚持跳绳和怀孕是没有什么根本的关系的，并不是说你每天坚持跳绳就会起到避孕的作用，因此如果你不想要这个孩子的话，建议看一下食欲等，随着孩子的发育也可能会导致恶心等不适的情况，所以应该多注意休息观察看看。
不要马上喝水，运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失，如果是运动后大量饮水会对胃部不好，对身体产生不利影响，因此在运动结束后立即喝水，如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。
通常情况下，化疗多喝水应坚持2天到3天。
化疗病人激励治疗期内多喝水。坚持的时间应该覆盖治疗用药的整个过程，一部分病人甚至要延长到治疗前一天，治疗后2天到3天。据了解，大部分药物全是根据小便排泄的，因而，在治疗全过程中多喝水，提升小便排泄，可以实现提升药物排泄的实际效果和全过程。此外，部分化疗药物还具有一定的肾脏、膀胱损害作用，如异环磷酰胺、顺铂等，多喝水则，可以很好的解决这一问题。
每天坚持开合跳500个会瘦的，一般将就坚持有氧运动那可以控制体重的，但是应该严格的调理身体也不要有压力，建议应该多吃清淡易消化的食物，平时应该低盐低脂饮食，观察一段时间即可。
