消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
消化不良饮食调理的方法如下：
一方面，患者要调整饮食习惯，要规律饮食，三餐按时吃，细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食；另一方面，患者要调整饮食结构，以清淡和易消化的食物为主，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，多吃山楂，白萝卜，小米山药粥等促消化的食物，少吃牛肉、羊肉等难以消化的食物。
此外，日常生活中，患者要适当参与体育运动，如慢跑、散步等。
腹泻期间宝宝的饮食调整如下：
在腹泻的时候，孩子的饮食要尽量选择清淡、易消化的，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。此时不宜给宝宝食用生冷的水果和难以消化的肉类，可以多吃易消化的淀粉类食物，比如米糊、面糊等。这种食物可以为宝宝补充充足的水分，并且很容易消化，不会增加宝宝的肠胃负担。宝宝腹泻时，可以通过多喝母乳来补充水分，而喝奶粉的宝宝则要将奶粉冲的稀一点，这样不会增加宝宝消化道的负担。如果出现腹泻的症状，可以服用止泻的药物，同时还要进行静脉补液，避免脱水。
一般情况下，如果要治疗这种情况，就需要了解引起消化不良的原因究竟是器质性的，还是功能的。如果只是为了消除这种情况，可以服用下列药物来快速地减轻：
1、使用诸如质子泵抑制剂等抑酸类的抗酸性药；
2、使用促消化类的药物，能促进胃的排空性，促进肠功能的恢复；
3、根除幽门螺旋体病：经调查，根除幽门螺旋体能减轻胃肠粘膜的炎症，减轻肠胃不适；
4、服用一些抗抑郁症的药物，因为一些消化不良的人会出现沮丧、焦躁等的情绪，可以通过服用一些抗抑郁症的药物来改善。
5、多吃复方消化酶能帮助消化。
建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
胃消化不良，需要查明病因，对症治疗。
消化不良可以服用一些促进胃肠道蠕动的药物，比如健胃消食片、多潘立酮等。另外还可以服用一些益生菌来调节胃肠道的菌群平衡，比如乳酸杆菌以及双歧杆菌等。注意平时的饮食、生活规律，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，治疗期间患者要注意多休息，同时增加营养的摄入，有利于身体恢复。
一般情况下，长期消化不良要注意饮食、生活调理。
平时吃饭的时候尽量吃一些软的容易消化的食物，最后以流质半流质食物为主，要注意营养均衡，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，同时也要注意多喝水多注意休息。要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意保持心情舒畅，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度。
