怎么办呢 2个问题
一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
正常人每天应该饮多少水和每天的排尿量应该是差不多的，大概情况下成人每天的尿量大约在1.5升左右，再加上每天皮肤和呼吸道排出的水，大约0.5毫升左右，需要两升左右。
7个月宝宝对能量的需要大大增加，应逐渐增加辅食种类和数量，特别是富含铁、钙、锌等矿物质的食物，可以使用果泥、菜泥等，进食量从最开始的1-2勺，逐渐增加到4-5勺，乳类每日应保证摄入600-800毫升。
成人一天应该喝2000ml的水，日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
一般情况下，“宝宝奶粉要多久换一次是正常的”的说法不太准确，当宝宝处于不同月龄更换不同阶段的适龄奶粉就可以了。具体内容如下：
在更换奶粉的过程中宝宝需要经过一个过渡期，在这个过渡期间，可能会有一些不适反应，所以并不需要频繁地给宝宝更换奶粉，当宝宝年龄增长后，身体需要更多的营养时，则可以给宝宝更换奶粉，或者给宝宝增添辅食。
水是人类生命的第一要素。从人的体重看，人体大部分是水造的，水占人体重量的70%。健康的肌体必须保持水分的平衡，1天饮水量建议是2500ml左右，每天至少需要喝八杯水，但是如果进食了较多水分足的水果或者喝了牛奶可以适当的减少喝水量。
