晚上睡觉感觉腿怎么放都不舒服，这种症状称为不安腿综合征。产生这种症状的原因目前不是很明确，可能与植物神经的紊乱，精神状态，情绪的好坏，白天过度的劳累等有关系。
每天睡觉起来出现头痛，考虑可能存在高血压，测量血压。另很可能存在低血糖，大脑没有储备的糖原，当血糖浓度降低的时候，脑细胞缺少氧气和能量，从而就会发生低血糖性的头晕。
睡觉时把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的，以增进血液循环。容易造成下肢静脉血管舒张，血液容易积累在下肢的，通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏，利于下肢的疲劳恢复。平常人则不必，也未见得有什么功效。讲卧如弓，睡眠时尽量使身体放松。
不好对于夜间睡眠，长时间地把腿抬高，会导致腿部的肌肉出现紧张，就会引起腿部肌肉的劳损，并且抬高之后动脉的供血会下降，有时候感觉到腿部的肌肉不舒服，感觉有凉的情况。
是由于血糖过高而导致的糖尿病，主要表现为三多一少，即多饮，多食，多尿和体重减轻，另外是由于年龄过大，唾液腺分泌功能低下而引起的口干现象。首先去医院检查血糖，明确诊断，如果过干的情况下可以使用人工唾液。
每天晚上睡觉都做梦可能与平时的工作和学习压力太大，或者是情绪紧张，激动，都会影响晚上的睡眠。睡觉前精神不能完全放松，导致入睡以后经常做梦。这种症状可以喝一些安神补脑的药物进行调理，效果也是不错的。
