三踝骨折手术后炼角度，背伸角度20度为宜，跖屈角度以40度为宜。
踝关节骨折属关节内骨折和三踝骨折的一种，在踝关节中属较严重损伤。在治疗过程中，应该坚持长期进行锻炼，并且要有规律的安排好各个阶段的时间，不要盲目的增加运动量。术后应重视功能锻炼，力争踝关节活动度有所回升。术后需要运动的视角，背伸与跖屈更为重要。在运动过程中要注意保持适当的姿势。其中背伸角度，以20度为宜。这样才能让患者在术后早期就能感觉到踝关节的力量，能够有效地帮助踝部肌肉的收缩。跖屈角度以40度为宜。因为这样可以让踝关节有充分伸展，使韧带得到有效的放松，避免了肌肉拉伤，而且还能促进血液循环。
通常要注意以下，每个人都应该在手术后及早开始进行功能锻炼，力求踝关节活动度好，恢复病人功能。
三踝关节骨折患者可以在手术后一个多月内自由活动，但是不能进行任何的运动。三踝骨折术后，骨折端的稳定性比较好，大约4个星期后，可以看到一个接一个的骨痂从三个脚趾处穿过，但是由于骨折的牢固程度低，无法进行负重运动。
患者可以在床上进行不带负荷的运动，比如主动屈直运动，从而促进小腿三头肌胫前肌、股四头肌的力量增加，从而逐步改善肌无力，防止下肢血栓的发生。
根据的情况看，应该是采取的内固定治疗方案，一般情况是需要固定6~8周后可运动的。可以适当活动踝关节。但不可过度。等到6~8周后复查X片，根据情况看是否可以负重活动。目前是绝对不可负重的。
暂时还不可以，因为恢复时间太短了，容易导致伤患处加重。这个要等手术治疗之后病情稳定，局部伤口愈合，骨头慢慢的生长好，才可以练习勾脚的，这个时候可以活动一下其他远端的关节，可以活动一下膝关节，防止出现肌肉萎缩，同时在康复治疗师指导下进行锻炼，同时这个勾脚锻炼早期力度要小，慢慢的情况下还可以配合用沙袋练习。
骨折手术刀口通常在术后第1-3日疼痛最重，其原因如下，
1、普通外科外科的麻醉可以采用局麻，下肢的麻醉可以选择硬膜外区，可以选择上肢的臂丛，还有一些特殊的条件可以采用全麻。麻醉镇痛作用一般可以持续几个钟头，所以在手术1~3天内，麻药的作用会慢慢消退，而且会越来越严重。
2、手术后手术后，手术后的第一天到第三天会出现红肿，红肿会加剧患者的痛苦。
