瑜伽在什么时候练最合适?

会员53585206 女 13 已回复
瑜伽在什么时候练最合适?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
蒋永莹 河北省人民医院内科 三级甲等
擅长:急性胃肠炎
已帮助用户: 5893
问题分析:练习瑜伽的最佳时间是早4点到6点,一般是太阳升起的时候,拜日式的名字也是来自于这里
意见建议:重要的是需要坚持练习,即使是一天只练习一两个体式,养成习惯,对我们自己的身心是非常有益的。
关注
徐娜 医师 沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
已帮助用户: 7607
问题分析:您好,练瑜伽可以瘦身塑形,最好是清晨空腹练习瑜伽,可以更好的消耗脂肪,可以更好的提高一天的新陈代谢率。
意见建议:您好建议,保持良好的心态,积极的锻炼,长时间的坚持,练习瑜伽时,身体保持正常和安静状态,达到更好的效果。
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他 无
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
已帮助用户: 6837
健康指导:您好,一般来说早上是最适合做瑜伽的,当你睡眼朦胧的时候做会瑜伽,会让你的身体尽快的苏醒过来,活动筋骨,伸展四肢,让你的一天都充满精力,精神焕发,但是早上往往都是急着要上班的,没有时间去做瑜伽,所以放在晚上也挺好的,可以消除一天工作带来的疲劳感。
相关问答

如果女性发现自己怀孕,因为各种原因而无法正常生产下来,尽早去医院检查,实行药流或者人流术。当然,一般希望在小于49天之内进行检查,我们可以行药流术,可以去医院行B超检查,确定为宫内妊娠的时候,让实行药流术,这样对女性的身体伤害会更小一点。如果不确定是宫内妊娠,怀疑是宫外孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

酸奶可以在睡前喝比较好,喝酸奶对于补充肠道正常菌群有一定的帮助,大多数情况下酸奶在睡前喝,一般建议进食后饮用酸奶,可以早餐后饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱对肠道比较好。这些都是没有什么问题的。喝酸奶以后需要注意有没有出现腹泻或者腹胀的症状,没有症状不需要担心。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

拔牙在口腔颌面外科是非常常见的一种手术。选择拔牙时间,最好考虑以下几种方面:首先,如果牙齿存在急慢性炎症,一定在炎症控制之后再拔牙。其次,如果患者患有一些系统性疾病,比如高血压、糖尿病、心脏病等,也需要将血压、血糖、心脏情况控制在正常范围之内再进行拔牙。绝大多数中老年患者需要在上午拔牙,上午的时候血糖、血压、心率等都比较稳定,吃药之后也可以控制在一定的范围之内,不会出现比较大的波动。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

婴儿理发时间没有原则上的要求。
若孩子头发较长或容易出汗,油脂分泌较多粘连头发,可以将毛发剔除,保持头皮清洁,减少油脂结痂,减少湿疹等情况。若孩子头发较长可以随时理发,不会影响身体。孩子头发较长或对婴幼儿护理有影响,可以理发,没有具体要求。要注意保持头皮清洁,避免刺激或皮肤感染,常见的如湿疹或皮下腺体分泌物干结、结痂。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕初期停经40天左右进行检查最合适:
整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查应在停经后3个月以内,一般要在停经40天左右进行第一次检查。以后每隔1-2个月检查一次,在怀孕6-7个月末(24-32周末)每月检查一次,8个月以后(32-36)每两周检查一次,最后一个月每周检查一次。如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常所说的打胎,一般指的是对怀孕三个月以内的、还没有完全成型的胎儿采取人工的方法终止妊娠的一种操作,也就是早期人工流产。早期人工流产包括了药物流产,宫腔内负压吸引流产和钳刮手术,最常使用的是早期宫腔内负压吸引流产。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。