消化不良胀气的患者可以吃木瓜、芦笋等食物，有利于身体健康。
如果肠胃不好，出现消化不良胀气的情况，可以多吃点补脾、润肠通便的东西。例如木瓜，富含消化酶和纤维素，所以具有良好的治疗便秘的功效。芦笋能降低体内多余的水分，利尿，减轻胃胀。酸奶可以增加肠道中的益生菌，促进肠胃的消化与吸收。姜片具有祛寒、祛气、消炎等功效。
消化不良宝宝应避免进食，可以服用药物改善症状。
孩子的消化不良主要是因为饮食方面的原因，如：暴饮暴食、胡乱喂孩子等，容易造成孩子的消化系统出现问题，增加胃肠的负荷，从而影响到孩子的消化。如果出现了这个症状，可以口服妈咪爱或小儿消积冲剂，这样有助于宝宝的消化功能恢复，同时还可以多吃含有丰富的维生素，例如果汁等。
通常来说，宝宝消化不良吃以下食物和药物好，具体分析如下：
首先要注意饮食，避免吃太多油腻的东西，如果是母乳喂养的话，妈妈要注意饮食，少吃肉类、鱼类等食物。其次，可以给孩子适当的使用一些益生菌，比如妈咪爱、酪酸梭菌、双歧杆菌布、地衣芽孢杆菌等。这种益生菌是没有任何副作用的。但是要注意服用方法，要用温凉水服用。同时注意保存方法，要放在冰箱里保鲜层。
婴幼儿胃肠不好的时候，添加辅食时还应当注意。应当由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。辅食一般可以选择苹果，山楂，西红柿，酸奶等，可以加工成蒸苹果泥，山楂蜂蜜水，西红柿鸡蛋汤等喂养宝宝。
孕妇消化不良可以吃以下几种食物：
孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。
婴幼儿消化不良主要是因为最近有吃太多、吃油腻、不易消化的食物，平时要注意规律、定量、少吃油炸、油炸的食品，同时还可以服用乳酶生或乳酸菌素片。中医辨证多是因为积滞，可以服用保和丸、小儿化食丸等。如果孩子脾虚，可以服用一些调理脾胃的中药，还可以进行清胃经、揉板门、推六腑、中脘等。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
