因熬夜引起的肥胖症怎么减下去?

会员53566486 20 已回复
因熬夜引起的肥胖症怎么减下去?因熬夜引起的肥胖症怎么减下去?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
贾凯君 主治医师 长治市中医研究所附属医院内科 三级乙等
擅长:擅中西医结合治疗慢性胃炎,消化性溃疡,胆囊炎,肝炎...
已帮助用户: 51744
问题分析:你好,这个情况主要还是由于平时的运动量明显不足而引起的。
意见建议:建议,平时要注意劳逸结合,不能过劳或者过于安逸,同时要限制高热量食物的摄入,比如咖啡,巧克力等等。
关注
黄杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:膳食营养
已帮助用户: 710
健康指导:首先要把作息时间调整好,让生物钟恢复正常;其次三餐应按时正常吃,并且应适度不过量;避免不必要的加餐,尤其应避免睡前宵夜;第三,避免久坐少动,适当增加身体活动量;第四,如果有睡眠障碍,要找到症结加以消解,若是不良生活习惯造成的一定要改掉。
关注
徐岩鹏 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
已帮助用户: 42047
问题分析:目前你的肥胖的原因非常明了,就是由于熬夜导致的内分泌失调引起。
意见建议:要想减肥就得,改变熬夜的习惯,实在不能改的话,应该,加强体育锻炼。合理改善饮食,这样就能达到瘦身的目的。
相关问答

肥胖症是指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%以上,是一种由遗传因素、环境因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢性疾病,其发生机制是因为能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过度蓄积和体重超常。儿童肥胖症主要是因为营养过剩,不能节制进食高热量,高蛋白,脂肪,高糖,油腻,油炸等食物。还有就是缺乏锻炼和消耗减少导致的肥胖。儿童肥胖症还与心理、遗传、中枢调节等因素有关。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肥胖症是指体内脂肪积聚过多,并超过标准体重20%者可称为肥胖症。
单纯性肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等多种原因相互作用的结果。继发性肥胖是由于某些疾病,如甲状腺功能减退、皮质激素增多症等引起。患者要调整饮食,使热量摄入低于消耗,根据医生或营养师制订的食谱坚持执行。每餐不要吃太饱,可以少食多餐。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症可能是遗传因素、社会文化经济因素、发育因素等引起的。
1、遗传因素:部分原发性肥胖者具有家族聚集的趋势,可能是遗传因素所致。
2、社会文化经济因素:在不同的文化和经济条件下,该病的发病率有很大差异,发达国家的肥胖率在40岁以上,妇女的比例是30%,男性的比例是20%,发展中国家的比例很低,不到1%。
3、发育因素:26-50岁肥胖发病率呈直线上升趋势,26岁之前发病率较低,到50岁时发病率增加一倍,这主要是由于内分泌代谢、身体运动等因素引起的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症并不是一种传染病,没有传染性,所以肥胖症不会传染。但是肥胖症不仅与遗传有很大关系,还与患者的日常饮食有很大的关系,患有肥胖症的患者要注意控制饮食,采取科学合理的减肥方法进行减肥,控制体重。比如多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物,多出门进行散步、跑步、登山、打太极等体育锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,儿童肥胖症可能是饮食引起的,具体内容如下:
孩子们的肥胖病病因可能是吃得多,动得少,消耗少是导致肥胖症的一个主要因素。另外,肥胖症与甲状腺功能减退、垂体、下丘脑、肾上腺等内分泌腺体有关。因先天性肥胖症而导致的,其原因是性功能不全或视觉和听觉失调。如果是因为病因导致的肥胖症,一定要去儿科医院检查,看看是单纯的肥胖症,还是病理性的肥胖症。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肥胖症是由于体内脂肪积聚过多而引起的一种状态。
该病通常由于食物摄入过多,或者身体代谢发生变化,导致体内脂肪积聚过多,从而导致体重过重,从而引起人体病理生理变化。对于肥胖症患者,建议首先进行营养和运动治疗。减少脂肪的摄入量,增加运动量,可以减少脂肪在体内堆积,促进身体消耗多余的热量,可有效地好肥胖症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。