曾经吃过中药，耳鸣没什么效果。
我现在想中成药试下，不知道我应该买那些中成药。可以一起吃的，药效好。
头疼耳鸣睡眠不好，一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力.建议可以吃一些舒筋活血的药物，尽量的休息好。
儿童也会出现耳鸣耳聋的，儿童最容易出现耳鸣耳聋的原因是感冒以后引起分泌性中耳炎，也可以表现为耳朵听不清或者我耳朵里面有声音，所以如果儿童出现以上情况的时候，希望尽早到医院救治，不要惊慌。
失眠、神经衰弱需要及时去医院。
严重的耳鸣往往会影响睡眠，长期睡眠不足可能会加重耳鸣的程度，从而形成恶性循环。如果长期耳鸣会严重影响睡眠，导致神经衰弱，一定要去医院做一些详细的专科检查和系统的治疗。常见的失眠和神经衰弱治疗原则是营养神经，改善微循环。常用的药物有甲钴胺、银杏叶等。当然，针灸也可以用来治疗耳鸣、神经衰弱、失眠。
一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
一般来说，怀孕睡眠不好可以通过以下方式进行改善。
孕妇需要尽量养成良好的作息习惯，睡前少进食。还可以在睡前洗个热水澡或者泡脚，听一点轻松的音乐，保持心情的轻松愉快。症状较为严重，并且自己改善不了，就需要及时到医院进行诊断治疗。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，促进胎儿的健康生长。
孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。
