一般一个月左右，肺部就能恢复正常的功能。吐痰，其实是一种身体排出有毒有害物质的一种方式，戒烟者吐黑痰则是肺部恢复正常，将残存的有害物质排出人体之外的一种方式。
戒烟后清肺可以选择吃香菇清肺，香菇内含有丰富的营养成分，人体吸收后提高人体免疫力，并且菌菇里的多糖核酸会产生抗癌的作用；还可以选择葡萄清肺，具有清热化痰的作用，葡萄中所含有的有效成分能够帮助肺部排出毒素，还可以保护吸烟人的肺黏膜。
如果突然戒烟，不是很好，临床的戒断症状主要是包括生理性和心理两个方面。生理方面可能会出现有嗓子的干、痒，甚至有胸闷、胸痛，有咳嗽、咳黑痰。另外心理方面的影响就是感觉还想吸烟，有烟瘾，而且睡眠会出现不同程度的障碍。
戒烟后口臭是因为在吸烟期间，由于烟雾的气味，口臭不明显。然而，戒烟后，口中的烟雾逐渐消失，因此口臭变得特别明显。有吸烟习惯的人通常不太注意清洁牙齿，导致牙齿上有很多食物残留。牙结石和牙菌斑会发酵并产生一些会产生口臭的物质。
老公没戒烟戒酒怀孕了不存在好不好的这种说法，对宝宝的影响不大，具体分析如下：
丈夫的精子是正常的，如果是正常的孕胚，在子宫内发育，没有出现过流产的迹象，那么在八个星期左右的时候，通过彩超来检测胎儿是否正常，并不会对孩子造成太大的影响。最好怀孕3个月做NT检查，4个半月做唐筛检查，5个半月到6个半月做四维彩超。
