髌骨骨折通常需要2到3个月的时间来恢复。髌骨是由胫骨平台，股骨下端和半月板构成的。髌骨的主要作用是负重和屈伸。骨折后要想彻底恢复，首先要做到髌骨骨折的解剖复位，同时要进行内外固定，防止再次移位，尽快恢复。同时，在骨折愈合的过程中，需要进行一些功能锻炼，比如股四头肌收缩、腓肠肌收缩、踝关节活动、肢体抬高等，都可以促进骨折愈合和关节功能的恢复。
在伤后早期疼稍减轻后就应该开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，来防止肢四头肌粘连和萎缩。为下地行走打好基础。膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿，伤口拆线后如果局部不肿胀没有积液，可以带着石膏托扶双拐下地。4到6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。此时应采取主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和鄄下锻炼结合的方式。
髌骨轻微骨折，如果骨折端位置无特殊，建议予石膏外固定，一周后摄片复查。打石膏固定六周左右的时间。注意休息，可以口服活血化瘀药物，同时注意加强营养，可以口服促进骨折愈合的药物。
髌骨骨折的症状有局部疼痛剧烈、骨头有异响、膝盖活动异常。髌骨骨折通常具有如下特征：一是局部极度疼痛，第二只手感觉到骨骼的磨擦声或骨骼的不正常运动，第三个膝关节会有不正常的运动。这种骨折一般是在走路的时候不小心摔倒，如果听到身体里有什么奇怪的声音，那就是骨折了。骨折后，膝关节会有强烈的疼痛感，膝盖不能弯曲，膝盖小腿不能伸直，不敢着地行走，关节会迅速肿胀。
髌骨骨折要循序渐进地进行康复锻炼，康复训练不要过于着急，刚刚愈合以后可以逐渐的运动，每天或者两三天适当的增加运动的量，而且运动的时候要观察是否有疼痛，肿胀等情况，如果有可以去医院复查。
髌骨骨折后的康复训练方法，对于微型手术的，一般石膏固定六到八周以后开始进行膝关节的弯曲康复训练，在八周之前未行膝关节屈伸训练的，主要是行膝关节的力量训练，主要是股四头肌的等长收缩，避免肌肉的萎缩，八周以后在医生的指导下进行膝关节的屈伸运动，避免膝关节的僵硬，对于行了内固定手术的，可以在手术医生的指导下提前进行膝关节的屈伸康复训练。
