我今年12岁,166cm,体重173斤,我走起路来身上的肉总...

会员53507672 12岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年12岁,166cm,体重173斤,我走起路来身上的肉总会一抖一抖,跑步时肚子和胸部总会上下动,同学们经常笑我。班上有的男生都有腹肌了,我身上却都是肥肉,十分软
想得到怎样的帮助:

怎样使身上的肉变得紧实,快速减肥

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王林飞 主管护师 华东政法大学卫生所妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
已帮助用户: 8124
问题分析:你好,要想减肥首先需要控制饮食的摄入。必须减少食物量。多运动
意见建议:主要以减少米饭和油腻肉类为主,蔬菜可多一些,鱼蛋等蛋白质类的适当。三餐之间不要吃零食。三餐后一个小时后需要进行运动,如慢跑,跳绳,踢毽子等至少30分钟
相关问答

脚后跟骨疼怀疑有这个跟腱炎导致的疼痛的了,一般的在走路或是跑步等导致肌腱紧张的时候容易加重,及时去检查这个肌腱的核磁帮助诊断的了,可以用药物及时涂抹治疗。治疗期间要注意保暖。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

当外阴、黏膜及皮肤局部发生细菌感染而引起炎症性反应的情况下,比如外阴出现红、肿、热、痛的情况,可以涂红霉素软膏进行治疗,如果是对红霉素过敏是不可以使用的。如果外阴局部皮肤是病毒感染,在临床上用红霉素软膏是没效的,所以一定要在医生的指导下用药。外阴涂红霉素软膏的时候最好先清洗外阴,擦干之后涂药膏进行治疗,绝大部分涂用3天左右症状会明显缓解,如果没有缓解尽快去医院做检查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

脑出血合并肺部感染、肝肾功能异常以及脑疝、消化道出血者,需要进行开颅引流手术,治疗费用相对较高,几万到几十万不等。脑梗塞病情相对平稳、无任何并发症者,治疗费用相对较少。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以去做脑电图,头颅磁共振等检查确诊。确诊后进行针对性的治疗也要积极接受正规治疗。共济失调是指肌力正常的情况下运动的协调障碍。肢体随意运动的幅度及协调发生紊乱,以及不能维持躯体姿势和平衡。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肛周脓肿又可以被叫做直肠周围脓肿后者是肛管脓肿。此病的特点是发病之后容易自行破溃,如果通过手术引流可能发生肛瘘。建议专业正规的医院进行检查和治疗。以清淡为主,要低盐,少油,多喝水,不要吃容易发的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛周脓肿又可以被叫做直肠周围脓肿后者是肛管脓肿。此病的特点是发病之后容易自行破溃,如果通过手术引流可能发生肛瘘。去医院进行检查和治疗。以清淡为主,要低盐,少油,多喝水,不要吃容易发的食物,比如羊肉、牛肉、腊肉、辣椒、花椒等,当然一些罐头食物也不要去吃,另外方便面切忌不能多吃。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。