到异地不适瞬间增重20

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今年18,外地人,不怎么运动,饮食正常,瞬间变胖20斤,不怎么吃肉,想从运动饮食调节减肥 曾经的治疗情况和效果: 没有
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徐群 护士 武汉紫荆医院内科 二级乙等
擅长:感冒,肺炎,慢性支气管炎,支气管肺炎,支气管炎,衣...
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问题分析:不怎么运动可能是重要原因之一,不是说不吃肉就不会变胖,不知是否饮食高蛋白高脂肪类的食物
意见建议:饭后多散散步,多做运动,饮食要清淡些,尽量不食高脂肪类的
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,对于每个想减肥的人来说,在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因,以及最适合自己的健康减肥方法,并在专科医生的指导下制订整个减肥计划,自由使用健康有效减肥的方法,才能达到理想的体重,建议您早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈,关键是要均衡饮食,坚持运动,您会成功的。
相关问答

一般情况下,婴儿可以异地接种疫苗。
如果婴儿的父母更换了居住地,或者外出工作,需要在异地接种疫苗,这种情况是允许的,可以去全国各地的社区和疾控中心去接种疫苗。但是,每个地区疫苗的产家、批次会有所不同,而且,跨省接种疫苗的电子信息不能同步联网,家长需要带上原来的疫苗接种本,方便工作人员查阅和登记。需要注意的是,疫苗接种按社区划分,家长尽量选择离居住地最近的社区卫生院接种疫苗,并带上居住证和接种本。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肺纹理增重是表示这些组织出现有不同程度的充血、水肿,临床上常见于支气管炎症反应,主要见于慢性支气管炎急性发作。由于机体抵抗力下降,受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孕期增重可以通过调节饮食的方式进行改善。孕期要以清淡饮食、易消化为主,少食多餐。还可以缓解孕妇在孕早期由于早孕反应而引起的恶心、呕吐、食欲不振等症状。怀孕中晚期时,孕妇要增加营养,多吃鱼类、禽类、蛋类、瘦肉、牛奶和豆制品等,多吃一些含铁丰富的食物,为孕妇和胎儿输送必要的营养物质。除了调节饮食增重之外,孕妇可以适当的活动,加速身体的代谢,加强体质,促进体重的增长。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,怀孕头三个月是不会长胖的,这是因为孕妇吃的少,所以不会有太大的影响,一般怀孕三个月之后,体重会增长0.5斤,也就是整个孕期的平均重量增长12.5斤。
妊娠期间,女性的身体状况一般都是偏高的,所以要注意饮食,不要超过20公斤的体重,否则会导致妊娠期间出现严重的后果。另外,云谷不能节食,以免营养摄入不足,不利于胎儿的生长与发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般建议正常体重指数孕妇,整个孕期体重增长在25斤左右比较合适。孕前肥胖的孕妇,建议增重20斤左右。而孕前偏瘦的孕妇,建议体重增加25斤到30斤之间即可。一般在怀孕前3个月,体重不增或者增加1-2斤。中孕期,也就是怀孕3-7个月,体重增加每月大约三斤左右。晚孕期体重增加每月大约四斤,所以整个孕期,体重增加大约在25斤左右,比较合适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕期增重增长在25斤左右最合适。孕前肥胖的孕妇,要增重20斤左右。而孕前偏瘦的孕妇,要体重增加25斤到30斤之间即可。正常在怀孕前3个月,体重不增或者增加1-2斤。中孕期,也就是怀孕3-7个月,体重增加每月大约三斤左右。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮