不洗脸法，或不用洗面奶。基本脂溢性皮炎病人都是油性皮肤，油太大才得这个病，一定要好好洗脸，并且自来水有刺激性，请最后使用矿泉水或纯净水冲洗一遍。用毛巾擦干。勤换毛巾。一天也不用洗脸很多次，最多三次即可。
有可能与个人体质有关系，或者是过敏了，这些天一定要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，要注意休息，早睡早起不熬夜。这一个可能要来月经之前也会有这种现象，看一下中医。
脂溢性皮炎，实际上就是一种湿疹皮炎。但是发病部位比较特殊而已，出现在皮脂腺比较丰富、容易分泌油脂的部位，例如面部、头皮等处，导致这些部位出现丘疹、鳞屑。如果在病情并不严重的情况下可以保持充足的睡眠不熬夜，生活要规律，不要抽烟喝酒，定期进行体育锻炼，提高免疫力以及抗病能力。如果病情加重，出现了油脂、皮肤增厚的现象。这时候可以短时间（一般2到3天）外用涂抹一些糖皮质激素。
面部脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病。病因尚不明确，但已知病因与免疫、遗传、神经及环境因素有关。
脂溢性皮炎的患者是有遗传体质的，皮脂腺分泌过多，会导致皮脂溢出的继发性感染，例如：马拉色菌、痤疮、粉刺等。饮食、缺乏维生素、饮酒、生活习惯、环境、消化系统功能障碍等都会导致皮炎。
脂溢性皮炎的治疗主要是要改善个人的生活习惯，同时要注意多吃一些富含维生素的食物，尤其是B族维生素。避免食用辛辣刺激的食物。心理上要注意保持心情舒畅，不要过度紧张，不能熬夜。如果是局部发炎或者是潮红，要做好检查，要做好检查。
脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生于皮脂腺丰富部位的一种慢性皮肤疾病。发病原因不是很清楚，考虑与皮脂腺分泌过剩，微生物感染，营养不足（B族维生素缺乏），物理或者是气候因素影响，精神因素，饮食习惯等有关。成人的脂溢性皮炎，表现为慢性复发过程，大多都是要经常反复治疗。
脂溢性皮炎，又称为脂溢性湿疹，是发生于头面以及胸背等皮脂溢出较多的部位的一种慢性炎症性皮肤病。病因不明，可能与马拉色菌的定植与感染有关，此外精神，饮食，维生素b族缺乏，嗜酒等因素，均可不同程度的影响本病的发生和发展，可发生于任何年龄阶段。
皮损初起为毛囊性丘疹，逐渐扩大融合呈暗红或黄红色斑，可出现渗出，糜烂，病成湿疹样表现，严重者皮损可泛发全身，多为慢性经过，可反复发作。患者应保持睡眠充足，调节饮食，限制多脂以及多糖饮食，多吃水果，蔬菜，避免食用辛辣刺激食物以及饮酒。
