总是暴饮暴食怎么克制呢?

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我总是一个星期下午不吃饭,一到星期天回家看到零食多就会暴饮暴食,该怎么克制啊??克制力太差,该怎么纠正呢??暴饮暴食有什么危害呢?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐晓阳 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:消化道出血,胆囊炎,胰腺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性...
问题分析:你好!暴饮暴食而又想 减肥,是想矛盾的,可能影响减肥效果和肥胖等的观察,
意见建议:首先应避免此习惯,也避免每天下午不进食,这样对胃的保养不利,易出现胃肠道的健康问题
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:最好的方法就是戒掉暴饮暴食的习惯,在星期是适量吃些水果如柚子等可以增加饱腹感控制暴饮暴食,還有平时一定要饮食均衡清淡否则会影响肠胃的功能。平时少吃肥腻等刺激性食物多吃蔬菜水果
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林卫忱 医师 密山市柳毛乡卫生院内科 一级甲等
擅长:脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
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问题分析:你好,根据你咨询的问题考虑应该是有平时生活饮食习惯的问题需要帮助,目前考虑此种情况应该是会出现多种器官不适的情况,如可能继发引起内分泌失调、消化系统功能紊乱、消化系统器质性疾病等严重疾病。
意见建议:建议,结合你咨询的问题考虑人体生活规律很关键,其很多疾病都与日常生活不科学、不规律有关,而且饮食结构需要科学合理,需要结合自身的情况选择运动等,希望我的回复可以帮助你。
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黄昊思 医师 广东省水电医院内科 二级
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,幽门螺杆菌感染,短暂性脑缺血发...
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问题分析:如果自身克制力差,建议家里最好不要备用零食!暴饮暴食可能引起疾病有:急性胰腺炎、急性胃肠炎、胃肠穿孔、肠扭转等消化系疾病,长期暴饮暴食还会增肥,使体型严重变样,严重时有生命危险。
意见建议:建议您低盐低脂清淡饮食,可多是蔬菜水果,多喝水,每天最好2000ml以上。晚上以水果代替零食,勿食油炸、碳酸饮料、高热量等食物,饭后2小时后适当运动。
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相关问答

糖尿病会引起暴饮暴食。
人体内大部分激素升高血糖,只有胰岛素降低血糖。暴饮暴食不仅会增加碳水化合物和糖的摄取量,还会增加脂肪和蛋白质的摄取量。无形中增加了体内胰岛功能的负担,部分血糖在短时间内上下波动。暴饮暴食可导致向心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常在代谢综合征过程中,相互伴随出现。患者的整个疾病或不利于健康的过程之间相互作用。因此,对于糖尿病患者和非糖尿病人,不建议暴饮暴食的不良生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些,但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻,减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意,过度节食,容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清,瘦肉等食品,避免过度饥饿,有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖,只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入,还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担,使部分血糖在短期内上下波动。另外,暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间,相互伴随。在整个生病或不健康的过程中,患者互相影响。因此,不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

合理安排每日的膳食,制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制。无法控制的进食,是属于心理方面的问题,心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

12小时内先禁食,让胃充分休息,吃些助消化食物或药品,第二天上午大量喝水,暴饮暴食后的胖不是脂肪,而是暴食引起的水肿,尽量伸缩胃部,此时胃部正处于疲劳状态,应当尽量帮助胃部伸缩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

突然的餐饮饱食,考虑是一种病态。引起暴饮暴食的最主要原因是甲状腺功能亢进的人,由于甲状腺功能亢进,胃肠蠕动过快,导致机体的饥饿感,吃完就饿,用药治疗甲亢恢复正常后病态较轻。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病