来经时，若量少则汗蒸，汗蒸时能有效地改善血液循环，有助于血液循环变通畅，并且对月经量的增加也有好处，但经过汗蒸，千万不要马上沐浴或着凉，这样的状况会使湿气侵入人体，由此引发关节疾病。需要注意的是，如果患者量多则应该避免汗蒸，以免导致经量增多或是经期延长。
此外，患者来月经时应该注意注意保暖，避免出现痛经症状。
一般来说，女性的月经量一般在60ml左右，小于30ml属于偏低，80ml属于偏多，通常会导致女性来潮的次数较多，可以到中医科进行检测，口服一些具有活血养血作用的药物，例如乌鸡白凤丸、新生化颗粒等，或者是与子宫内膜相关的疾病，最好是到正规的医院化验一下，如果体内的激素含量偏低也会导致月经量减少。
此外，建议在经期饮食清淡、营养丰富、营养全面，有助于避免不良症状。
一般情况下，流产后月经量少是正常的。具体分析如下：
通常来讲，女性流产后体内激素水平会发生变化，子宫内膜也会受到损伤，一般需要一段时间才能恢复，所以流产后月经量会发生变化，比如月经量少等。月经的改变一般需要两三个周期才能恢复正常。如果出现月经异常的时间过长，患者需要及时就诊，进一步检查激素水平、子宫内膜是否粘连等情况，再对症治疗。
产后出现月经量减少的症状，要看患者的具体情况。有的女性月经量少，只是因为生育前比较少。还有一些是在月经初潮的时候，会暂时的减少，但是以后会越来越多。
如果出现月经量减少的情况，可以考虑是因为心理压力过大，情绪过于紧张焦虑等，所以要保持良好的心态。如果有其它的原因，可以到医院的妇产科就诊，平时要注意保暖，不要着凉，要多吃有营养的食物。
一般情况下，来月经量少吃点以下食物好：
来月经量少，可以多吃菠菜、红肉、猪肝、猪血、羊血、牛肝等食物。也可以多吃含有丰富的植物性雌性物质，例如黄豆、黑豆、豆腐、青豆等。另外还需要增加一些蛋白质来提高身体的免疫力。不过，食物的作用，终究还是比不上药。需要到正规的医院做妇科检查，确定是否有异常，再进行中医调理。
