平时增加营养，多吃蔬菜水果，核桃，鱼虾，山药，黑芝麻等。可以小儿推拿补肾。宝宝现在的症状是尿床，睡后遗尿，生理原因，可能是晚上喝水太多，睡的太死，瞌睡不想起引起的，或者形成了习惯。病理原因可能是，肾气不足，肾气虚，不能固涩，导致遗尿。
大人尿床可能是由于憋尿时间过长而导致膀胱括约肌功能有所下降引起的，也可能是由于大人神经功能失调而导致的，所以要想确诊还是需要去医院做一下检查，平时生活中注意不要憋尿时间过长，还要检查一下脑部的情况，避免是由于脑部某些病变引起的并发症状。
大人晚上尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
成年人在夜间尿床的时候，如果不是很频繁，那就是压力太大了。经常尿床，与某些泌尿系统实质性疾病、大脑皮层功能异常有关。人体的排尿主要由荷尔蒙，大脑皮层，尿道括约肌等多种因素所决定。如果大脑皮质发育缓慢，控制能力降低，就会导致尿床。尿道括约肌是不能控制的。
三周岁尿床最常见的是生理性原因。宝宝们的大脑皮层发育缓慢没有身体发育快，指挥控尿的大脑皮层不能随时发挥作用，所以会尿床。只要帮助宝宝养成良好的排尿习惯，夜间叫宝宝起床排尿一次，随着年龄增长慢慢就好了。
大人晚上尿床，应该首先排除全身的疾病，比如脑血栓、脑出血的，自己控制不了尿液，会导致尿失禁。另外，如果有糖尿病、尿崩症，或者是其别的能控制排尿的疾病，因为尿量比较大、尿急，晚上也容易尿床。
小孩晚上尿床一般不建议用药。小孩4岁以后会出现尿床，这属于生理遗尿，一般在五岁以后就会停止尿床。
建议家长带孩子就医检查，看看有没有潜在的脊柱裂，白天也要注意不要过度的工作，不然晚上睡觉的时候睡的很沉，尿的时间也比较长，这样就会导致尿床的问题现在治疗小儿尿床最常见的方式就是晚上叫醒孩子排尿，在孩子完全清醒的情况下排尿，这样效果会更好，如果经常叫醒排尿，就会有一定的改善。
