可以先使用冰敷，冰敷半小时之后再使用热敷，如果有条件的情况下，还可以泡一个热水澡，情况严重的情况下，到药店买一些外用的清凉药物，外出活动一定注意防晒，平时就可以使用防晒霜，或者遮阳伞，如果不谨慎被晒伤的情况下，一定要及早的进行冰敷。
皮肤晒伤后多数会痒，避免抓挠或者揉搓。
皮肤晒伤会引起受损部位产生烧灼感或者疼痛，如果晒伤比较严重，还可能会产生瘙痒或者刺痛，甚至会引起脱皮现象，需要及时到医院皮肤科检查，通过外用药物修复改善。
皮肤晒伤后可通过冰敷，能够降低皮肤表面温度，还可达到收缩毛细血管作用，严重时可根据医生指导使用复方薄荷脑软膏或者炉甘石洗剂治疗。若是皮肤存在色素沉着可选择激光，通过光热原理产生一定能量，刺激皮下组织将色素颗粒粉碎，被周围巨噬细胞吞噬，能够达到祛斑和提亮肤色作用。
如果皮肤过于敏感，而且皮肤过于暴露，可能会引起过敏，从而引起瘙痒。注意休息，减少刺激。大多数人可以得到有效改善。如果继续增加，他们可以考虑一些外用药物。对于治疗，通常更好的恢复。没有必要担心。
阳光晒伤发痒抹消炎抗细菌的药膏来进行治疗，因为太阳暴晒，是会导致日光性皮炎。平时还要注意好防晒的措施，避免在太阳底下长期的暴晒，饮食要注意清淡，适当的补充微量元素和蛋白质高的食物，适当的做运动。
皮肤晒伤后发红发痒，说明太阳的紫外线已经造成了肌肤的损伤。避免再暴露于阳光之下，可以用凉水敷或者冰的牛奶敷，也可以用新鲜的芦荟汁液涂抹，用芦荟胶用浓度比较高的纯芦荟胶。
