膝盖骨折后能做哪些体育运动?

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您好,我的髌骨骨折治好后已八年了,可今年冬天我跳健身操时感到膝盖很不舒服,有时还没法坚持下去。我在想为什么天气冷了就有这么大的影响呢?是不是还没完全好?或者是还不宜做那些运动? 曾经的治疗情况和效果: 骨折后打了两根刚丝过了半年后取掉了。
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毕铁强 副主任医师 威海市立医院外科 三级甲等
擅长:甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、乳腺增生、乳腺炎...
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问题分析:髌骨骨折术后8年,骨折已经完全愈合。关节疼痛可能是骨质增生所致,或者是形成滑囊炎。天冷会影响膝关节血运,血运不畅引起疼痛不适。做一般运动对膝关节影响不大。
意见建议:可以关节腔注射玻璃酸钠,暂时停止活动,疼痛消失以后再进行运动,一般运动都可以进行。尽量不要剧烈运动。
相关问答

膝盖骨折一般指的是髌骨骨折,通常情况下,髌骨骨折的症状有肿胀、皮下淤血斑、膝关节内积血、疼痛等。
患者在生活中如果遇到车祸或者撞击,可能会导致髌骨骨折,容易造成局部软组织受到损伤,可能会引起出血,从而出现肿胀、皮下淤血斑等症状,如果病情比较严重,血液不能及时排出,可能会出现膝关节内积血的症状,也会引起疼痛,活动时会加重。患者这时应该在医生指导下使用双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物进行治疗,病情比较严重时,还需要通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节骨折主要表现为髌骨局部肿胀、疼痛。膝关节骨折在医学上称为髌骨骨折。外伤骨折后,首先出现的症状是骨折,膝盖的前部即髌骨的部位会有疼痛感,然后会出现肿胀。髌骨骨折如果发生错位,会出现肿胀、瘀斑,同时还会出现膝关节的疼痛,在活动中会出现疼痛,这就是不能伸屈膝关节。骨折后应及时就医,X光可确诊为髌骨骨折。影像学检查证实髌骨骨折,应视移位情况采取石膏外固定或外科切开复位内固定。

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骨折晚期功能锻炼时骨折无法屈曲,多由关节僵硬或形成创伤性关节炎所致,或肌肉或瘢痕痉挛所致,此症需康复训练。
由于膝盖骨折后,无论采取保守治疗或手术治疗,都要严格卧床休息一定时间后进行,长期不运动的关节可能会发生关节僵硬和其他一些状况。平时如果拍片子,发现骨折已彻底愈合,此时可增强关节屈伸活动,以恢复其正常功能。
一般热敷对骨折恢复也有好处,热敷后应该继续运动,以利于功能恢复,此外还可以用一些活血化瘀中草药煮开后先熏洗。活动时可以请他人协助,将关节弯曲活动度疼痛持续片刻,久而久之慢慢膝关节活动度增加。

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一般情况下,膝盖骨折有如下症状:
1、膝关节剧烈疼痛并伴有膝关节肿胀,如果关节中有大量的淤血,会造成关节的屈伸运动受到限制,无法进行负重步行。
2、膝关节屈伸运动可能会出现骨擦音或有骨擦感,这是由于骨折末端互相磨擦引起的声音和部分振动引起的。
3、外观可见骨折端分离和角化,如果细心观察,可以触及到骨折痕。
如果出现膝盖骨折的情况,建议患者及时去医院就诊,尽早治疗有利于身体健康。

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膝盖骨折后可以痊愈。一般情况下膝盖出现骨折,是建议早期的手术治疗,因为手术后将髌骨用内固定物的方式给予妥当的固定,固定之后是可以适当的行膝关节的主动屈曲和伸直,那么在运动的过程中防止关节粘连,可以有比较好的预后效果。同时在治疗过程中,需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多吃含钙量丰富的食物。同时要少吃辛辣刺激的食物。

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膝盖骨折一般在4周之后可以弯曲。髌骨骨折如果没有移位,周围的筋膜组织完整则骨折发生再移位的风险就很小。在治疗4周之后,可以开始进行膝关节屈伸活动练习。在联系的时候要注意适量,运动量不能过度。如果骨折部位出现了疼痛,就需要减缓练习的强度。同时需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,要注意休息,不能过度劳累。

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