女,26岁,身高167,体重130斤,孩

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女,26岁,身高167,体重130斤,孩子两岁,属于产后肥胖,生孩子前108斤,现在怎样才能瘦下来女,26岁,身高167,体重130斤,孩子两岁,属于产后肥胖,生孩子前108斤,现在怎样才能瘦下来?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈观盛 医师 北京市积水潭医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科、
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问题分析:无论是否有产后肥胖,减肥都必须饮食(量少与脂肪量少,零食少)与运动(每周至少三次及以上半个小时以上的有氧运动)相结合。
意见建议:您好,饮食上可以至医院营养科,让医生评估你每天的饮食量,并指导吃的食物。
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燕秀玲 护士 胜利油田胜利医院妇产科 三级乙等
擅长:产道异常,胎位异常,胎儿窘迫
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问题分析:你好,从你给的数据看,通过身高体重推算,你的体重在正常范围内,没必要减肥
意见建议:建议一般生过孩子后,女性的体脂会重新分布,所以会出现臀肥腰圆的现象
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:产后肥胖大多是产后生活不调理所引起的,建议可以考虑运动和饮食相结合的方法,在平时的饮食中建议早餐可依吃燕麦粥等高纤维素的食物,有利于排出身体中的毒素,多吃蔬菜和水果增加人体所需的维生素,加上适当的有氧运动
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王凤燕 护士 白求恩血液中心妇产科 一级甲等
擅长:阴道毛滴虫病,子宫肥大,子宫息肉,慢性盆腔疼痛,细...
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问题分析:你好,怀孕期间营养过剩,致使脂肪堆积,通过节食和锻炼的方式减肥比较有效果
意见建议:制定好锻炼方式,每天坚持锻炼,平时少吃油腻的食物,以蔬菜水果为主,减肥是个长期坚持的过程,不是一招一夕就能实现的,希望你坚持下去
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厉凯丽 护士 东营市河口区疾病预防控制中心妇产科 一级甲等
擅长:月经不调
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问题分析:您好,产后减肥还是建议您采用运动减肥的方法,别的减肥方法都是容易反弹的,运动减肥需要的是坚持。
意见建议:建议每天饭后进行慢跑,跳绳等运动,可以配合饮食减肥,不要可以节食,可以多吃蔬菜,水果。
相关问答

五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。
影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,10岁女孩标准身高体重是身高是在131.5-145.1cm,体重在27.2-40.9kg。
10岁的女孩子,已经到了青春期,有很大的几率会出现第二性征,所以要照顾好自己的孩子。如果孩子出现了阴毛和胸部的改变,要多关注和关爱孩子,让孩子不要过于紧张,这是一种很常见的生理现象。多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。可以多带孩子去业余培训班、专科学校等,促进德智能全面发展。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

11岁女孩身高大约是127~154厘米,体重基本上是21~40千克左右,身高体重有一定的遗传因素,后期营养、运动、环境因素、社会因素对身高体重的影响也是比较大的。身高和体重能反映远期营养状况,可以用来评价生长发育。从10岁开始,女孩进入了青春期,青春期以后,身高快速增长,这种时期应该注意营养的补充,注意休息,适当的体育锻炼。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

10岁的女孩子,身高大概在145厘米左右,体重在30公斤左右,这是按照正常的体重计算出来的。
用这个公式来计算,并不是很精确,因为这和是否处于青春期有关,从什么时候开始,女生从9-10岁就开始了青春期,发育期一般要3-3.5年,有的孩子可能2年,有的孩子可能5-6年,在这段时间里,孩子的身高会快速的增长,这是一个人一生中的第二个生长高峰,在这段时期,女生会成长25厘米,三年后,一年可以长8厘米。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

六岁女孩子标准的身高中位数为110.2厘米。标准体重的中位数是20.37公斤。这种年龄的孩子已经进入到学龄期,此期儿童的体格生长发育速度相对缓慢。除生殖系统外,各系统器官外形均已接近成人。要合理的安排生活,提供充足的营养,预防屈光不正,龋齿,缺铁性贫血等常见病的发生。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

十个月女孩身高、体重分别是73到76厘米、8.5到9.5千克。具体内容如下:
刚出生的新生儿男孩平均体重3.3千克,女孩平均体重3.2千克。宝宝出生3个月后,体重增加一倍,约为6-6.5千克。大约一岁左右,体重可达9-10公斤。足月新生儿的身长一般在50厘米左右,三个月的时候会长11-13厘米,身长61-63厘米。一岁婴儿的身长约为出生时的1.5倍,也就是75-77厘米。随着月龄的增长,婴儿的身长和体重会逐渐减慢,十个月的女孩体重在8.5-9.5千克之间,身长在73-76厘米之间。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治