好医生本女孩今年21岁,140斤,150

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好医生本女孩今年21岁,140斤,150高。想减肥假如从明天开始,拒绝一切零食高热量,少盐少油。好医生本女孩今年21岁,140斤,150高。想减肥 假如从明天开始,拒绝一切零食高热量,少盐少油。每天只吃中午一顿饭而且只吃二量饭, 早餐和午餐都用低热量牛奶或者水果代替。 然后每天晚上7点跳绳1小时,早上爬山2小时。 这样从明年开始坚持到明年6月份,能不能从140斤瘦到90斤?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈清香 四级营养师 龙华香香诊所药品保健品 个人诊所
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,山楂,果汁维生...
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健康指导:你好,按照你的情况,你可以先了解一下,自己是属于后天性肥胖还是有遗传,拒绝零食,饮食清淡,坚持运动,是很棒的抉择,最要是你自己要能坚持,一个好习惯可以改变换习惯,并带来好处。早餐建议蛋白质高的食物不能少,水果作为辅食。中午少吃,但尽量要维持好自己身体能量需要。晚上可以粥或粗粮代替米饭是不错的。加油。
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王倩 医师 南和县医院妇产科
擅长:先兆流产,习惯性流产,流产合并感染
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指导意见:想减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。减肥不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

问题分析:您好,根据身高和体重,这个体重确实已经是超重了,导致体重超重的原因有很多种,大多数可能是内分泌失调,也有可能是家庭遗传等因素有关系。
指导建议:建议需要去医院进行内分泌方面的检查,以及其他一些指标来进行相关检查,例如生化指标,肝肾功能指标,血脂,血糖,血常规等这些指标综合评估。内分泌失调需要采取调理内分泌,同时要采取降脂处理,加强体育锻炼,饮食方面多吃蔬菜,严格控制高糖分,高油脂,高胆固醇等食物的摄入。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

胎儿心率150是男孩女孩其实是没有科学依据的。不能通过心率来判断男女。事实上,听胎心只是观察孩子最基本的生命体征,胎心率看男女并不靠谱。想要知道胎儿是男是女,B超检查是最科学准确的办法。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

胎心率不能区分胎儿性别,胎心率的变化差异还是比较大的,但和胎儿性别是没有任何关系的,男宝宝和女宝宝是可以有同样的胎心率。胎心率范围是在每分钟120-160次为正常,节律整齐。如果胎心音在160次每分钟以上或只有100次每分钟,均不正常。胎心率是判断胎儿在宫内是否安危的信号,并不是鉴别男孩女孩的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮