7个月宝宝辅食食谱，最好给孩子吃米粥、挂面，还可以把蔬菜弄成糊状，可以多吃蔬菜，补充维生素等。另外也可以给孩子吃点水果，可以预防便秘的，也可以给孩子吃点肉汤等。
宝宝七个月了吃辅食调理肠胃要添加米糊，蛋黄泥、土豆泥、苹果麦片泥。蔬菜可以添加胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。果汁添加，如蕃茄汁、梨汁，还有菜汁、米汤等。丰富多样，做到荤素搭配。充分的钙可以促进骨骼和牙齿的发育。宝宝7个月的时候正处于牙齿开始萌出，咀嚼的能力逐渐增强，消化的功能也逐渐增强。可以在粥里面加少许的碎菜叶、肉末等。
六个月以后孩子对钙的需求量在逐渐的增加可以额外的补充一些钙剂，首选的钙剂应该是碳酸钙或者醋酸钙。在补钙的同时需要补充维生素，也可以适当的让孩子多晒太阳，可以促进钙的吸收。钙剂应该选择在晚上口服，晚上生长激素分泌最旺盛的时候。
七个月宝宝吃土豆泥不好消化。七个月宝宝由于肠胃的机能还不完善，对辅食的吸收还很弱。土豆泥中的淀粉含量比较高，很可能会引起七个月宝宝肚子胀气，引起肠胃不适，出现拉肚子等症状，所以要注意给宝宝喂土豆泥适量。建议多吃些易消化的食物，比如香蕉泥、蛋黄粥、米糊、小米粥、苹果泥等，这样既可以调节肠胃功能，也可以给七个月宝宝的生长发育提供营养。
七个月宝宝消化不良可能是喂养不当造成的肠胃负荷过重或是疾病引起的，通过药物进行调理，具体内容如下：
七个月宝宝自身的发育还不健全，消化系统功能失调，因此在出现消化不良的情况下，要及时的解决喂养不当造成的，比如喂养不当造成的消化不良，可以调整饮食习惯，如果是疾病、胃肠道功能失调造成的，可以服用一些健脾胃助消化的药物来调理。家长不能盲目觉得患儿冷，而且春季天气多变，更需要注意增减患儿的衣物和被褥，以免患儿过冷或过热。
通常情况下，七个月宝宝消化不良，家长可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
第一，如果是母乳喂养的宝宝，平时要多吃一些清淡的食物，避免食用刺激性食物、刺激性食物、海鲜、冷性食物，同时要保持双手的卫生，保持胸部的清洁。
第二，人工喂养宝宝的时候，家长需要把配方稀释一些，水温要适中。两次哺乳期间要多喂些清水，不管是人工喂食还是母乳喂养，如果宝宝消化不良，可以口服一些有益于消化的药物，例如：胃蛋白酶合剂、醒脾养儿颗粒等。如果是这种方式，2-3天内好转，可以放心，2-3天内没有明显的症状，出现大量的粪便，伴有恶心、小便少、精神差等症状，可以带着孩子到正规的医疗机构就医。