少精无精是可以调理好的，平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补。辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度。
无精治疗包含两个方面：梗阻性无精子症：精子输出管道阻塞，使精子不能排出体外，可经外科手术方式治疗，射精管梗阻采用精囊镜手术，输精管梗阻或输精管附睾管梗阻可通过显微技术进行输精管吻合再通，或输精管附睾管吻合再通；非梗阻性无精子症：某些原因引起睾丸生精功能障碍缺失，而不能产生正常精子，可采用药物治疗，若为染色体原因需利用精子库精子，进行供精辅助生殖。
有可能是睡眠不足所致的改变，还要注意排除贫血或者是心肌供血不足所致的乏力，应该检查个血常规和心电图看看，如果有贫血可以用补血类药物治疗，心肌供血不足也可以药物治疗，如果检查没有异常，可以延长睡眠时间，看看能不能改善。
两者相比，无精症是比较严重的，因为死精是说精子的成活率比较低，如果治疗还是可以改善的，但是无精症是没有精子，一般是睾丸引起的，目前是暂无具体的治疗方案。无精跟死精都是属于男性不容易怀孕的疾病，无论患上哪个，都是要尽早的积极的治疗的。
无精子症分为假性无精子症和真性无精子症，假性无精子症通过手术，疏通梗阻射出精子或者直接从附睾当中把精子抽出来，都可以缓解生育问题。真性无精子症通过活检或者纤维取精方式寻找精子，找到后可以做试管。
