取适量的山楂和橘皮，讲山楂、橘皮加水一起煮，等变凉以后，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。可以有效的清除斑。适用于面部黑斑、雀斑、黄褐斑等等。山楂在一定情况下可以祛斑，但是不是只用山楂一样东西。
高血压的时候可以多喝点西洋参，如果血压稳定，可以多吃。
西洋参属于滋补之物，可以补气养阴，清火生津，尤其适合老人长期身体虚弱，热病损伤津液，但不可随意食用。西洋参可以治疗疾病和强身健体，但也有一些忌讳，那就是阳气不足，没有汗出的人，最好不要吃，如面色惨淡、胃寒、食欲减退、腹胀、男性阳萎、女性月经失调等。
三文鱼，三文鱼含有帮助肌肉组织修复的脂肪酸，可以帮助抑制皮质醇，让大多数吸收的葡萄糖为肌肉供能。瘦牛肉，牛肉里的饱和脂肪酸可以帮助肌肉生长。鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质容易被吸收和分解为肌肉生长的原料，鸡蛋还富含不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和卵磷脂，帮助肌肉生长。
怀孕之后脉象会发生变化，宝宝是男孩或者女孩在脉象上有细微的差别，对脉象钻研较深的医生在把脉看男女上面有一定的准确性，达到百分之七十甚至八十以上。不管是男孩还是女孩都是自己的孩子。中国一直倡导男女平等，不要过多纠结。
中医中药在中国古老的大地上已经运用了几千年的历史，经过几千年的临床实践，证实了中国的中医中药在治病、防病、养生等方面，都是确凿有效可行的。为中医四诊之一的把脉，其可信度，理所当然的无可置疑。
乙肝疫苗第二针不可以提前打。
乙肝五项检查的结果，若无抗体，就是要适时注射乙肝疫苗，激发人体产生抗体，抗体生成后，能有效预防乙肝病毒感染，但是乙肝疫苗需准时接种，时间通常为0,1,6个月份，它不可能超前或滞后，影响抗体生成效果，因此应引起重视，避免提前或是延迟打。
此外，打乙肝疫苗之后应该注意局部针眼卫生，以防感染。
