如果是轻微尾椎骨裂，那么要在8到12个星期内彻底恢复。
由于尾椎骨的修复是一个很长的阶段，它包括了一个很长的阶段，一个是纤维性的阶段，另一个是成熟性的阶段。不过，患者的骨折恢复受多种原因的制约，首先要做好充分的睡眠和防护，同时服用活血化瘀胶囊、接骨胶囊等辅助药物，以加快患者的骨折恢复，平时可以多吃些新鲜的蔬果，补充营养，术后要多饮水，促进身体的新陈代谢。
孕期尾椎骨疼痛可以行自我按摩缓解。
孕期出现尾椎骨头疼痛可以选择改变坐姿或者按摩进行缓解以及坐双股平行坐垫。平时在坐姿需要规范，挺腰提臀。避免避开尾骨直接对椅面的接触。如果这个情况较为严重时，可以去医院进行检查，查看具体原因，在专业医生的指导下进行恢复。此外，孕期需要定期去正规的三甲医院进行产检，避免胎儿出现一定的影响。
尾椎骨有点骨裂要以平躺休息为主，减少活动，避免骨折愈合迟缓，给机体带来不适反应现象。需要至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，单一骨折对位对线良好，保守治疗，必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养补充钙剂，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。
尾锥骨折后注意事项应该选择适当的食物进行食疗。尾椎骨骨折容易出现便秘，可以吃菠菜，竹笋，番茄，香蕉，蜂蜜，适用于大便不畅，便秘骨折病人可以多吃羊骨粥，鲤鱼汤等。骨折病人不宜吃大量白糖。
尾椎骨位于脊柱的最下方，就是屁股后面中间肛门上方的位置，用手摸到的骨性结构就是尾椎骨。对于你说的情况，查清病因，在医生的指导下进行治疗。不要久坐和久蹲，尽量不要弯腰负重，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
