考虑属于软组织损伤引起的，可以选择理疗的方法来进行调理，比如针灸、烤电治疗，要注意休息，症状缓解后适当的做一些功能活动。注意尽量要卧床休息，禁止活动，注意背部不要着凉、劳损等。应该给予局部热敷处理，可以进行局部按摩，以缓解疼痛，加速局部血液循环。
腰背部肌肉酸痛需要做个腰部核磁共振等相关检查，明确后及时规范的治疗，平时不要受凉和劳累，腰痛的病因是很多的，如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，腰椎滑脱，或是椎间盘突出等疾病造成的。
腿部肌肉酸痛最常见的原因是由于长时间行走、剧烈运动等原因导致腿部肌肉劳损，引起酸痛。而且在运动时肌肉的无氧代谢会产生乳酸以及二氧化碳等酸性物质，积聚在肌肉纤维之间，引起肌肉纤维的水肿充血，加重酸痛的症状。腿部肌肉酸痛也可见于梨状肌综合征、腰椎间盘突出等病因压迫坐骨神经引起的酸痛。
肌肉酸痛的原因有运动不当和剧烈运动、其他疾病并发症、神经系统类疾病、外伤和延迟性肌肉炎。肌肉疼痛是一种常见的骨科疾病，其主要病因有：
1、四肢肌肉酸痛：主要是由于运动伤害，老年人颈椎退行性变压迫了神经，导致上肢肌肉疼痛。
2、全身肌肉疼痛：全身肌肉疼痛，如感冒、发烧等。
3、腰背部肌肉酸痛：腰背部神经受到了压力，腰背部肌肉疼痛。
腹泻或者发烧时候体内的乳酸大量的堆积，或者电解质的紊乱等原因都可以导致人体出现肌肉酸痛的症状，不需要特殊处理，积极治疗原发病后，酸痛症状两三天内就会消失。
后背脊柱两侧肌肉酸疼的症状，主要是发生在睡眠的过程中有可能是和经常睡软的床有关系。有可能是和腰肌劳损或者腰椎的问题有关系，尽量睡硬板床可以做局部热敷，按摩理疗，也可以去医院检查，确定病因以后在积极的治疗。
