我1993的身高1.60体重150请

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我1993的身高1.60体重150请问我如何去减肥呢?谢谢我1993的身高1.60体重150请问我如何去减肥呢?谢谢? 使用左旋肉碱有用吗? 曾经的治疗情况和效果: 我1993的身高1.60体重150请问我如何去减肥呢?谢谢我1993的身高1.60体重150请问我如何去减肥呢?谢谢? 使用左旋肉碱有用吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭俊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!左旋肉碱会有促进脂肪燃烧的作用,但是并没有像广告中说的那么厉害,不建议吃。健康科学的减肥是需要合理的饮食结合有效的运动,饮食选择一些低脂高纤维的食物如芹菜、土豆、红薯、魔芋等,每天坚持一定量的运动。
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杨祖兴 医师 湖北省鹤峰县中心医院中医科 一级甲等
擅长:不寐,虫咬皮炎,呃逆
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问题分析:你好!以上提问中说道的体重150,应该是市制150斤对吧!如果是这样,是不用可以进行减肥的;尤其是左旋肉碱更不建议使用,因为有可能导致肝功能损害。
意见建议:目前建议不要过于苛求体重变化,规律饮食生活、多以素食食物为主、每天坚持多运动就可;如果是150千克则有必要到内分泌科进行面诊,然后在医生指导下进行体重控制治疗。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,左旋肉碱对身体有副作用,建议你通过饮食加运动来减肥是最好的,因为对身体的伤害不大,而且不容易反弹。在减肥期间还有你需要多吃一点蔬菜和水果,晚餐吃五分饱就可以了,每天五点之后就不要再吃任何东西,零食你不要再吃。每天你需要坚持运动一小时,直到你出汗为止。
相关问答

女性身高1.5米,标准体重是150减去105等于45kg,在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。
身高150cm的女性,体重45kg左右是正常的,其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg,BMI体重指数为45-1.5等于20,在18.5-23.9之间是正常的,太低是瘦,太高是肥胖。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

对于150cm身高的朋友来讲,体重控制在45kg左右都是在正常的范围内,准体重的计算方法是用身高减去105,身高的单位是厘米,而体重的单位则是千克,如对于一个150cm的女性朋友来讲,标准体重则是150cm减去105等于45kg。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不正常。这属于超重。人体的标准体重应该是身高的厘米数减去105,得到体重的公斤数,可以在这种基础上下浮动百分之5。目前的体重75公斤,属于超重,但没有达到肥胖的水平。要注意及时改变生活习惯,控制体重,需要戒酒戒烟,饮食上注意少吃油腻食品,适量控制大米,面粉等主食的摄入量,根据运动量的大小不同,可以控制在六两到八两。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。