导致月经不调的原因有很多，如精神压力过大，环境改变，饮食习惯不良，药物治疗其他疾病，内分泌失调，性生活怀孕等，需要考虑哪种原因导致，通常月经第三天测女性激素水平，看看是否需要调经治疗。
日常吃红枣喝泡枸杞茶来补气血，不吃生冷刺激食物，生活中注意保暖，保持心情愉悦。此外，还可以服用汇仁胶囊来活血、补血、养血，可用于调理月经量少、推迟、痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛等症状，可有效解决女性月经量少的烦恼。
月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类选择鸡肉、蛋类、奶及奶制品。平时保持良好心态，注意休息，多喝热水，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，保持愉快的心情。
月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
一般来说，女性45岁脚肿可能是如下疾病。
女性45岁脚肿的原因比较多，可能是各种心脏疾病导致心衰引起的，通常会双下肢浮肿。女性45岁脚肿也可能是下肢静脉功能差，长期站立导致的，一般晚上较重。女性45岁脚肿也可能是肾病综合征、慢性肾炎等疾病导致的。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
