有可能是着凉导致的，要适时的增加衣物。如果增加衣物还不缓解，那应该就是发烧了。临床上发烧分为三个阶段，第一个阶段是体温上升期，体温可以在正常范围内，但会有恶寒甚至寒战，全身肌肉关节酸痛，乏力等症状。这时候可以喝热水或者姜糖水或者姜水，然后增加衣物，确保周围环境温暖，出汗以祛除邪气，另外可以吃点热稀粥帮助发汗。
低血糖，贫血，心血管疾病等都会引起头晕，脸色苍白，无力，记忆力下降等身体不适的症状。平时注意少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水，多休息。必要时就医做个血常规检查一下。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
儿童腿软心慌四肢无力头晕浑身发冷，要确定是不是有发烧，如果有发烧，需要服用退烧药同时采用物理方法来降温，需要抽血检查下血常规来确定发烧的原因，对症诊治，休息好，多喝水，有利于身体的恢复。
要考虑是不是有心脏供血不足的原因引起的，还要考虑是不是有糖尿病，颈椎病的原因引起的，可以出现这种，应该检查，化验血糖，做颈椎部位的CT检查，心电图等检查，明确病因后，再有针对性地治疗。如果是颈椎病引起的，可以用颈椎牵引的方法治疗，如果是心脏供血不足的原因引起的，可以用药物治疗。
