宝宝吃饭不好考虑是缺锌，锌是体内一种非常重要的微量元素，参与多种辅酶的合成，锌的缺乏会导致味蕾发育差，会影响宝宝的食欲。胃肠功能紊乱引起的，这也是造成宝宝吃饭不好一个最主要的原因。
宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。
吃母乳的孩子6个月之后开始添加辅食效果好，因为6个月之前，儿童的泌尿系统和消化系统没有发育完善，添加辅食容易造成胃肠道负担，引起腹胀，呕吐。添加辅食容易造成泌尿系统负担容易引起泌尿系结石。6个月以后添加辅食也要从少到多，从细到粗可以添加牛乳，奶粉，米粉，蛋黄，所有的食物都要弄成泥状。
一般情况下，母乳喂养6个月左右可以添加辅食。具体情况分析如下：
如果母乳充足，那么可以在宝宝6个月左右开始添加辅食，6个月之前完全进行母乳喂养。辅食的加入要逐步的增多，从水到汁，到软的，到稀粥、稀饭、煮面，慢慢的到普通的食物，通常需要一年半的时间进行过渡。在宝宝6个月以内，如果没有足够的母乳，也可以适当的增加配方奶粉，奶粉的用量要从稀到浓。
添加辅食必须与宝宝的月龄相适应，过早添加辅食，宝宝可能会因为消化功能欠佳，导致消化功能紊乱，按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐添加食物的种类，刚开始只能给宝宝吃一种辅食，再尝试2-3天或者1周之后，如果宝宝消化情况比较好，排便正常，没有其他症状，可以再添加另外一种食物。
添加辅食固然不能太快，但是也一定要按时添加，因为母乳中一些营养元素的含量是很少的，比如铁、锌等，如果超过6个月不添加辅食，宝宝就可能会贫血、发育迟缓等。一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。应培养孩子不挑食的习惯，少食多餐，要乳类、米饭、水果、蔬菜、钙剂等食品轮番补充到位，循序渐进慢慢增加食量。
