剖腹产后身体恢复要根据个人体质来看。一般剖腹产肚子慢慢变平需要数月到半年时间，产后适当锻炼，不要暴饮暴食，建议平时使用收腹带，少食多餐，可以使肚胀平下去。但是每个人的情况不同，如果产后不注意饮食，吃饭过度，不注意锻炼，容易引起腹部赘肉增多，产后注意休息，定期B超检查，检查子宫恢复的情况，适时进行产后瑜伽锻炼等。
一般来说，引起肚子很大的主要原因是以下这些：
1、能是肠胃蠕动力减弱，脾胃虚弱引起的肠胃胀气。
2、可能是肥胖导致的，随着生活水平提高肥胖的问题越来越明显,进食较多的油腻食物或运动少会导致肥胖,脂肪在腹部皮下积聚导致腹部增大,肥胖人群平时要注意控制饮食,适当运动。
如果肚子出现不适，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
要想把肚子减下去，应做到以下几点：
1、要注意节食，不要再吃太多的油炸性食品，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼等。不要吃那些高热量食品，因为这样会导致更多的能量积累，对减肥不利。
2、多做一些有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳等，可以促进腹部脂肪的分解。这些有氧运动可以有效的将体内的脂肪分解，让身体慢慢瘦下来。
甲减主要是因为体内的甲状腺激素分泌过少，从而引起身体新陈代谢下降。甲减的主要表现为黏液性水肿，表现为眼皮浮肿、四肢肿胀、腹部皮下组织水肿等。另
外，由于身体新陈代谢较慢，肠胃功能下降，会出现腹部胀大、保持动力下降、大便秘不通等症状。可以通过服用左甲状腺素片和对症治疗来控制甲减。中医辨证论治，可以服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物。
通常情况下，肚子胀气很大可以采取以下几种措施进行治疗：
1、饮食治疗为首选，避免摄入明显产气的食物成分,建议避免食用洋葱、胡萝卜、甘蓝等，同时要少吃香蕉、杏、李子等水果。也要避免吃椒盐饼干、硬面包圈等食物。
2、如果是肠道消化不良诱发的肠道产气增多的疾病，那么建议患者可以使用消化酶、益生菌、促动力药来帮助消化。
肚子胀得很大很硬可能和胃肠动力不足、胃炎、消化不良、肠梗阻、水电解质平衡失调有关系，也有可能和胰腺炎或者肝硬化等疾病有关。患者需要及时前往医院就诊，应该去医院进行B超或者胃镜、腹部透视等相关的检查，确定了病因以后再治疗，以免延误病情的诊治。
日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。