如果已经确诊是脊椎的韧带炎，可以做物理治疗来缓解，比如针灸推拿和中药热敷以及红外线照射，同时要加强锻炼。肌肉和韧带比较容易拉伤，说明局部脊柱受到的外力比较重，超出了身体的负荷，平时要注意休息，不要太过劳累。
韧带炎中医治疗很不错，外敷膏药的方法就好。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
因为韧带炎是劳损受凉导致的，如果韧带炎的症状比较轻，不影响正常的活动，可以通过保暖休息以后，症状会逐渐的缓解甚至恢复。对于轻度的韧带炎是可以自愈的。如果说病人的韧带炎比较重，疼痛明显，并且有明显的压痛，并且会影响病人正常的活动，一般自愈的可能性不大。
多见于机体肌肉韧带劳损，慢性炎症刺激，引起疼痛活动受限等不适。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情给予针对性处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，必要时微创手术处理。
棘上韧带炎可通过物理、药物等方式进行治疗。
棘上韧带位于浅层，棘间韧带位于深层。胸腰椎慢性劳损等原因棘上韧带会出现炎症反应。棘上韧带炎是一种常见的局部疼痛和压痛。长期慢性腰痛最常见的原因就是棘上韧带炎，很多人在劳累或者受凉后腰痛加重，如果弯腰进一步加重休息就会缓解。腰痛后要注意休息劳逸结合，避免过度弯腰活动。棘上韧带炎病变部位比较局限，局部封闭治疗效果较好，可以外用膏样的非甾体类镇痛药物配合局部理疗热敷。局部理疗和消炎镇痛药都能起到一定的作用。
