少食多餐，避免空腹或腹胀不要用勉强吃、勉强喝的办法来压住恶心和呕吐。避免太甜或太油腻的食物；可饮用清淡、冰冷的饮料，食用酸味、咸味较强的食物来减轻症状。在起床前后及运动前吃较干的食物，如饼干或吐司，可抑制恶心；运动后，勿立即进食。
缓解孕妇恶心呕吐症状可以通过吃一些比较酸的水果缓解，平时要以清淡有营养的食物为主，不要吃过于油腻刺激性生冷的食物，另外不要暴饮暴食，注意少食多餐，另外注意适当的补充叶酸。
得了重感冒，身体会出现很多种症状，服用一些药物进行治疗，得重感冒时可能会出现头晕头痛，鼻塞流鼻涕，咳嗽痰多，发热等，到内科进行查看，按时吃药，另外需要保证睡眠，加强营养，多喝水。
重感冒一般表现为鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在2天后最明显，急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热，尤其是鼻病毒或冠状病毒感染时，可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。
重感冒由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。流感病毒引起的急性呼吸道传染病。重感冒的症状是浑身酸疼、四肢无力、吃东西无味。一般患者需要结合中药进行治疗，多喝水，避免过凉过硬食物，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，需要忌海鲜发物。
