我今年25岁,136斤,试过早上中午正常

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我今年25岁,136斤,试过早上中午正常吃饭,晚上不吃还跳半小时到一个小时的健美操,一个月左右下来没什么效果,我以前用过减肥药但是2年前,去年冬天开始胖的,然后一年当中就没瘦过,很着急。
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孙伟 主治医师 六安市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤外科常见病的诊治。
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问题分析:请问变胖大致是由于什么引起的,有没有伴随月经不规律、精神状态差等其他症状
意见建议:请详细说明一下 比如增重前有暴食,熬夜等行为
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陶利 1四川大学华西医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,您会有饥饿感吗?减肥过程中不建议一天只吃两餐,反而推荐一日多餐,把全天的进食量分不到5-6餐中,但总的摄入量要低于消耗量,每餐只要吃得不饿即可,在还没饿之前就进食下一餐,不能出现深度饥饿感哦,同时运动量我个人觉得你应该不大,健美操的强度不知道会不会让你在15-20分钟里微微出汗,如果有则强度刚好,但时间每次必须维持40分钟以上,然后每天进行3次这样的运动训练,应该可以取得一定成效。
相关问答

一般情况下,血压早上高中午正常是正常的生理现象,患者无需特殊治疗。具体情况分析如下:
通常早上七点到十点是一天中血压最高的时候,因为交感神经的兴奋会引起心脏跳动加速,血压也会上升。到了下午,由于交感神经的兴奋性降低,迷走神经张力升高,血压也会有所降低。而第二次高峰是从下午4:00到6:00,这个时候的血压会比早上稍微低一点,但是在早上的时候,血压是一天中的最低点。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

上午做两条杠,下午一条有可能会怀孕。在排卵期发生性关系,并且没有采取避孕措施,很有可能会怀孕。早期孕试纸是用早孕试纸来测试怀孕的,因为一晚上没有喝水,晚上排尿的时间很短,所以晨尿是比较集中的,所以尿液中含有更多的人绒毛膜促性腺激素。因此,在妊娠初期,如果血液中的荷尔蒙含量并不高,那么晨尿的阳性率也会比较高,这要比平时的测试更加精确。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕早上不吃饭是不可以的。怀孕后不吃早饭会影响到胎儿的正常发育。在孕期一定要保证正常的饮食营养,不仅要吃早饭,而且在孕早期还需要注意少食多餐,以保证营养需要,还可以减少不良的妊娠反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

2型糖尿病早上可以吃点馒头、鸡蛋、牛奶,中午可以吃一些高纤维的米饭、馒头、面条、鱼肉或者瘦肉、青菜。晚上也可以吃点高纤维的米饭或者粥、青菜、瘦肉或者鸡肉。不宜吃水果,多吃点蔬菜。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

早上大便成型中午拉稀可能是以下几个原因。
早上大便成型,但在中午的时候会拉肚子,可能是因为吃了不干净的食物,也可能是因为没有做好肚子的保暖,导致感冒。如果是经常拉肚子,有很大的原因是因为肠道炎症。患者可以遵医嘱使用头孢克肟、蒙脱石散等药物进行治疗,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

考前焦虑现在很正常,建议不要给自己太大的压力,学会放松自己,不要把这次考试放在心上,把它看成是一次很普通的考试就可以了,成绩很好,就要有自信,相信自己的实力,每天可以正面自我暗示,站在镜子面前,对自己说:我是最棒的。每天10次,坚持一段时间,到你高考,就会有效果的,请你相信我,也请你相信你自己。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病