腿部筋脉拘挛屈伸不利的原因是膝关节引起的，与慢性劳损和寒冷刺激有很大的关系，可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用膏药进行治疗，平时要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，注意关节的保暖。
关节镜手术后，3天-5天膝盖会逐渐消肿。关节镜手术是一种微创手术，其造成的伤口并不大，痛苦小，术后反应较小，对这种微创手术，在医院修养三到五天就能出院。好好休息，更有助于恢复。
一般情况下，关节镜手术后三天左右可以弯膝盖。
关节镜手术后关节会有明显的肿胀、疼痛，三天后可以去除外固定，关节镜手术后三天左右可以由康复医生指导弯膝盖。如果是半月板损伤，在早期弯膝盖不要超过60度，三个月左右可以达到正常的弯曲角度。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
至少一个月后才可以进行踢球。膝关节腔镜检查后恢复是需要一定时间的，一般至少一个月后才能跑步。要注意休息，适当的抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
通常来讲，吃尪痹胶囊是可以治疗因类风湿性关节炎引起的手关节屈伸不利问题，且效果显著。
类风湿性关节炎简称风湿病，是一种自身免疫性疾病，其特征是好发部位多为：手、足小关节的多关节，具有对称性、侵袭性关节炎症，常伴有关节外器官受累，可以导致关节畸形及功能丧失。尪痹胶囊作为一种临床常用治疗类风湿关节炎的药物，具有较好的消肿止痛、活血通络、补益肝肾、祛风除湿的功效，能有效针对因类风湿关节炎引起的关节疼痛、局部肿大、僵硬畸形、屈伸不利等症状。
关节变形屈伸不利属于膝骨关节炎的常见症状，尪痹胶囊通过改善关节功能，可有效治疗因骨关节炎引起的不适症状，提高患者生存质量。
有关节变形、屈伸不利的患者可遵医嘱服用尪痹胶囊。其药效成分能够抑制MMP-1mRNA、MMP-3mRNA在滑膜组织中的阳性表达，从而延缓关节软骨的降解和破坏，保护关节功能；可起到消肿止痛、镇痛抗炎的显著疗效，安全有效地改善骨关节炎患者发生的关节变形、关节肿痛、屈伸不利、晨僵等症状。
