我是学生,想瘦臀部及大腿。

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臀部和大腿明显比以前胖了很多?想问问怎样才能瘦下来???感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病,脑炎,老年痴呆,偏头痛,多发性硬化,癫痫
问题分析:你好,一般来说呢,这一个学生时期呢,坐着上课的时间比较多,一定要克服一下,所以说下课过后一定要长时间地加强这一个体育锻炼才能够保证这些部位,不被这一个脂肪堆积。
意见建议:我建议您可以选择一个一些适当的体育运动方式,比如说这一个高抬腿或者是压腿等一些方法都能够减少这一些脂肪的堆积。
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苏贵玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:多运动,要坚持,不要半途而废。游泳这项运动对减臀部和大腿的肉,效果比较明显。饮食上要控制,不改变饮食量,但要改变饮食结构,不要经常食用肥肉,可以适量食用鱼肉和家禽,要多吃新鲜蔬菜和水果。
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相关问答

一般多见于机体劳累腰椎病变退化突出压迫坐骨神经,出现疼痛活动受限不适反应。去检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜,保持心情舒畅,合理规划饮食清淡,补充维生素微量元素,可以给予活血化瘀止疼对症针灸磁热疗辅助。按时复查治疗处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

会有这样的症状的,有可能是放射性的疼痛感,癌细胞侵犯淋巴组织转移引起的,疼痛是晚期宫颈癌的症状。癌瘤沿旁组织延伸,侵犯骨盆壁压迫周围神经,表现为坐骨神经或一侧骶、髂部的持续性疼痛。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这个症状要怀疑是坐骨神经痛,坐骨神经痛,最常见的就是腰椎间盘突出引起来的坐骨神经受压,可以先去医院检查一下,拍个腰椎的片子,看有没有椎间盘突出,如果说比较严重,是需要手术治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足外侧是坐骨神经痛的分布表现区域。坐骨神经痛多由腰椎间盘突出引起,女性这情况应该身妊娠期的坐骨神经痛,因为宝宝压迫到神经了等他出生后不压着了就好了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

学生可以通过运动锻炼、控制饮食的方法,在一周内狂瘦大腿。不过一周时间过短,效果会不太明显。而且短时间内体重急剧变化,容易使体内精气损耗过多,不利于身体健康,不建议制定类似的短期暴瘦计划。
在日常生活中,可以进行八段锦、太极拳等运动,锻炼腿部肌肉,使体内气血充足,精气旺盛,还能消耗大腿脂肪,达到瘦大腿的效果。也要控制饮食摄入,避免食用高脂肪、高糖的食物,可以食用鸡蛋、鸡胸肉等含脂肪少,营养丰富的食物,饮食均衡,采取食疗的方法达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

腰椎不稳,调整好休息及锻炼时间,避免腰椎过度负重,急性期卧床休息,缓解期进行腰背肌功能锻炼。卧床休息可以减轻椎间关节和腰背肌的承载负荷。腰背及腹肌锻炼可加固自身动力性结构以达到稳定脊柱,减缓症状的目的。物理治疗如推拿、热敷、针灸等,可缓解肌肉紧张,减轻脊柱压力,促进炎症吸收,及时缓解症。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术