我是高中生,学习任务很繁重,在学校的期间

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我是高中生,学习任务很繁重,在学校的期间每天就睡六个小时左右。因此,白天上课很困,很疲惫,眼睛也很我是高中生,学习任务很繁重,在学校的期间每天就睡六个小时左右。因此,白天上课很困,很疲惫,眼睛也很累。同学都喝咖啡,我认为不健康,想问问有什么茶适合我喝的?(不要太贵)可以缓解疲劳,提神醒目,对眼睛和身体都好的?(我是女生,如果能去粉刺瘦身什么就更好了)(家里现有正山小种红茶,菊花,柠檬)还有,分冬,夏吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李卉 主治医师 长治市中医院内科 三级甲等
擅长:风湿免疫性血管炎
问题分析:你好,你的问题咨询已收悉,结合你详细的生活史表述,考虑还是过度疲劳所致的,身体机能不协调。
意见建议:鉴于你所表述的症状建议适度进行室外活动,有助于提高学习效率,对于饮品推荐绿茶,间断饮用菊花茶,都是可取的,青春发育期的女孩子出现粉刺都很正常,过了初三学习压力减下来后所有的症状都会缓解,平时要注意不要进食过于辛辣的食物,现在模拟考、总复习还有三个月时间,劳逸结合才是接下来高考取胜的秘密。祝你生活愉快。
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厌食是指长期性的食欲减退或消失,有可能病理因素所导致,也有可能生理原因所导致,例如胃部器质性病变,消化功能下降,消化液分泌减少,或者某种消化酶的缺乏。另外,就是生理的因素,比方长期劳累、心情抑郁,心情上受到比较重大刺激都会导致厌食。所以应该搞清楚状况。第一个,可以适当的补充锌。厌食一般有缺锌的这种表现,所以当缺锌时会影响味觉和食欲。第二个,可以到医院做具体的胃镜检查,检查是否有胃部的器质性病变。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

高中生失眠的原因应该是学习压力比较大和精神过度紧张导致的。
因为高中生的学业繁重,又面临着高考的压力,精神就会感到严重的压抑,大脑中枢神经系统和植物神经系统也会紊乱,从而会导致入睡困难,也就是常说的失眠。建议高中生平时可以多做一些放松的活动,不要给自己太大压力,睡前可以喝一些热牛奶,有助于睡眠,所以高中生失眠的原因应该是学习压力比较大和精神过度紧张导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高三学生因为用脑过度,平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉,还可以多吃一些海带,因为海带可以维持身体的酸碱平衡,又含有大量的卵磷脂,可以有效的促进神经的修复,还有一些南瓜、核桃都可以补脑,里面含有丰富的不饱和脂肪酸。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可能是由于在高中学习过程中,内心有着较大的学习压力,因为现实原因,无法化解,就容易影响到正常睡眠,增强心理素质,并且在生活中,要多培养适合自己的作息习惯,多加强体质锻炼,从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

每个人的免疫力而不同。一般的来说是3到5天水痘都要全部出来。一般的水痘需要1-2周左右恢复。水痘期间要注意皮肤的干燥清洁卫生。多吃易消化的食物,不要吃海鲜,不要吃辛辣的食物,注意隔离治疗,防止传染。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

高中生失眠可以吃以下食物:
1、猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素c,可以减少大脑过度兴奋和压力,稳定情绪,所以每天吃1-2个猕猴桃可以有效改善耳鸣失眠多梦的症状。
2、葡萄体内也含有自身分泌的睡眠辅助物质,越多越有助于睡眠,所以晚饭后多吃葡萄糖胺对睡眠有好处。 
3、香蕉含有丰富的维生素B6和糖分,能稳定心情,减轻焦虑和紧张状态,有效改善睡眠状态。另外,还可以调整身体整体的功能状态,提高身体的免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。