周岁15可以吃正氮蛋白粉吗?

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15岁在健身,想吃正氮蛋白粉让肌肉长快点,请问可以吗?可以的话应该早晨和锻炼后吃多少?成年人标称普通人群1-2勺,运动人群2-3勺,健美人群2-5勺,每勺30克。
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甄燕平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:豆类,芦荟,维生素B1,维生素E
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健康指导:正氮蛋白粉含较高的蛋白质,而脂肪、胆固醇和碳水化合物含量较少,注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,忌烟酒,多食用新鲜的蔬菜和水果。
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田存肖 李怀卫生院妇产科 一级甲等
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见:蛋白粉短期的帮助增长肌肉的效果比较好,但不能持续下去,您现在还处于青春期,最好是不要选择蛋白粉,可以试着多吃些高蛋白的食物如鸡蛋,瘦肉等。
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,可以,一般情况下建议及时的适量,坚持锻炼,早晚即可的啊。
相关问答

一岁的婴儿不宜食用党参。党参是一种具有很强的药性的中药材,它含有大量的菊糖,在消化吸收的时候会加重孩子的肠胃负担,所以不能完全消化。一岁的婴儿消化能力比较差,消化能力比较差,如果过早的给孩子吃,可能会引起消化不良。
另外,由于党参具有强的滋补作用,会引起孩子体内火旺,从而引起孩子体内燥热,从而引起孩子的阴虚火旺等情况,严重的还会对孩子的健康发育造成不利的影响。3岁之后,可以适当的多吃一些党参。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝15个月大,消化系统功能逐渐完善,辅食的选择可以多样化选择,主食,蔬菜,水果,鱼虾蛋肉都可以涉猎。可选择的主食包括面条,米粉,馒头,煎饼,粥,面包等大多数蔬菜都可以吃,只要弄的碎一些,水果建议选择应季水果,鱼虾蛋肉类可以做熟后切碎,或者做成丸子类的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

高蛋白食物和高血压并没有必然的关系,可以适量地吃。
一般高血压患者需要通过限制饮食、减肥、戒烟戒酒、加强体育锻炼等方式来治疗。药物是目前治疗高学最有效的方法。药物治疗时,最好是长期服用药物。在饮食方面,高血压患者可以选择清淡的食物,比如高蛋白的食物,但是不能吃太多,建议以低蛋白、低盐、低脂为主,避免高血压的加重。平时可以适当的进行体育锻炼,增强抵抗力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

引产以后是可以吃水果的,可以吃一些温性的水果,不要吃凉性的水果,如可以吃苹果、猕猴桃、葡萄等,要吃常温中的水果,在冰箱里刚刚拿出的水果,不能马上吃。如果水果太凉,可以蒸一下或是烫了再吃,引产以后注意补充维生素以及矿物质和优质的蛋白质食物,这样才可以帮助身体快速地恢复,加强机体的免疫力,避免疾病的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说四到六个月的孩子就可以吃蛋白。
添加辅食的原则应该是先从一种开始,逐渐适应孩子的胃肠道,然后再增加食物种类。这段时间可以给孩子吃蛋黄,蛋黄过敏的几率比较低,也比较容易被吸收,而且里面的营养成分也比较适合这个年龄段的孩子。八个月以上的孩子可以逐渐添加蛋清,因为蛋清中含有一些卵白蛋白、卵类粘蛋白、卵转铁蛋白等,这些致敏源存在于蛋清中。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

高血压可以吃蛋白。
蛋白含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持人生命活动所必需的营养素之一,如果摄入不足会导致人体功能减退或死亡,所以一定要合理摄取蛋白质。高血压患者可食用优质蛋白,比如,有些鱼肉鸡肉瘦肉,并不能导致血压上升。这些都是富含蛋白质和维生素的食品,对于预防高血压病有非常重要的作用。高血压患者还可食用植物性蛋白如豆浆、豆腐脑、黄豆、黑豆、绿豆。第四,尽量选择低脂食品,例如牛奶,鸡蛋,肉类等。
此外,建议高血压患者少食油腻食物如肥肉、排骨、烧烤等,还有火腿肠之类的东西都不宜食用。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治