我现在体重206斤希望减到150斤

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我九岁是开始发胖?九岁之前非常瘦??现在十八岁了?体重206斤??发胖原因是饮食和少动??无遗传、肥胖症、不知道科学的减肥方法 曾经的治疗情况和效果: 无
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孙红杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:您的情况要看具体实际情况,如果确实是属于饮食和运动的原因,要根据您的身高,体重,以及体质情况制定出一套长期的减肥食谱以及运动方式,这样的方式对于一个人的毅力是个锻炼,短时间的减重即不可能也对身体健康不利。
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王玮 主治医师 内蒙古自治区第四医院内科 三级
擅长:呼吸内科,结核内科及传染科疾病
问题分析:你好,减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,
意见建议:可以采取运动如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.要有耐心和恒心,
相关问答

可以,甲减有原发性甲减、药物性甲减、术后甲减、放射治疗后的甲减。如果是药物性的甲减,通过调整药物治疗的方案,如果是术后的甲减,即手术切除甲状腺,需要终身服药治疗。放射性治疗后的甲减,也需要终身治疗,甲状腺激素替代治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:您好,减肥需要循序渐进的,一方面通过锻炼身体,另一方面还要通过饮食调整。
指导建议:平时多吃蔬菜,控制高热量,高糖分,高油脂,高胆固醇等食物的摄入可以吃一些植物性的蛋白质,像豆类制品,两餐之间尽可能不要吃点心,晚上8点后不要吃夜宵。每天运动量一般需要达到一小时以上,而且要有氧锻炼,也就是运动的时候,心率一般要达到每分钟100次以上,这样会有一定的减肥效果。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

病人应动静结合,作适当的锻炼.养成每天大便的习惯.注意保暖,避免受凉.饮食应加强营养,但忌吃生冷之品.如并发严重急性感染,有重症精神症状,胸,腹水及心包积液,顽固性心绞痛,心力衰竭,粘液性水肿性昏迷,应立即送医院治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甲减病人是可以吃海带的,甲减是由于甲状腺功能减退所形成的,所以必须在生活中补充适量的甲状腺。碘是首要选择,所以在平时生活中,甲减的病人可以多吃含碘的食物,如各种海制品、海带海藻及其海鲜类。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥减到一定体重时就不会继续瘦下去,可能是到了平台期,建议患者坚持科学合理地减肥,度过平台期后,一般会继续瘦下去。
减肥平台期是指减脂停滞期,当减肥减到一定体重时,机体为避免能量过度消耗,会产生保护性抑制,出现体重不下降甚至有反弹趋势的情况。每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同。建议患者继续坚持减肥,适当调整训练计划,加大运动强度和控制热量的摄入,当度过减脂停滞期,一般会继续瘦下去。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

甲减,即甲状腺功能减退症,是由于甲状腺激素缺乏,机体代谢活动下降所引起的临床综合症,成人后发病的称为“成人甲减”。常伴有面色苍白,眼睑和颊部虚肿,耳鸣,多虑,头晕,易怒,厌食、腹胀、便秘等症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征