最近体重不断增加,半年时间,体重从128

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最近体重不断增加,半年时间,体重从128斤到151斤。这正常不?晚上放学都会锻炼半小时多才回家最近体重不断增加,半年时间,体重从128斤到151斤。这正常不?晚上放学都会锻炼半小时多才回家睡觉,主要肥肉都在大腿部分,需要减肥不?怎样健康锻炼减肥?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
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张思琪 齐齐哈尔医学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
意见建议:建议运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
相关问答

肥胖纹可能是由于过度肥胖、减肥方式不当、药物作用等原因引起的,可以通过激光治疗的方式改善。
1、过度肥胖:如果长时间进食高脂食物,比如肥肉、猪蹄等。可能会导致体内脂肪大量堆积,从而出现过度肥胖的现象。过多的脂肪组织会使皮肤撑开,容易导致皮肤弹力纤维断裂,从而形成肥胖纹。
2、减肥方式不当:如果存在不恰当的减肥方式,比如节食减肥。由于皮下脂肪短时间内大量流失,可能会导致皮肤皱缩,也会形成肥胖纹。
3、药物作用:由于自身疾病的原因,可能会出现长时间服用皮质类固醇药物,比如地塞米松软膏、氢化可地松乳膏等。由于药物作用,可能会影响皮肤弹力纤维组织,从而出现皮肤肥胖纹症状。
出现肥胖纹现象可以通过激光治疗的方式改善,利用激光光束产生的光热解原理,能够刺激皮下胶原组织再生,并激活皮肤自我修复功能,从而达到修复皮肤的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

孩子的体重偏低,属于是营养不良。可以让孩子服用助消化的药物,现在孩子四个月可以适当地添加辅食了,可以喝小米汤,吃鸡蛋黄,先从少量开始添加,然后慢慢地逐渐加量。建议再带孩子到医院化验血,检查微量元素,看看是否缺乏微量元素,如果缺乏微量元素可以药物补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

节食对减肥有效果但反弹也较快,最利减肥方法是加强体育运动、控制饮食,这样既有效也不易反弹。肥胖就是因为运动少,吃的多,想有效减肥就要管住嘴、迈开腿。膳食纤维含量多的食物可以适当增加。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想瘦身,要减掉多余的脂肪。健康的方法是运动。综合所有运动的难度和可行度以及消耗卡路里的量。跳绳和蹬自行车运动是有效的。跳绳消耗卡路里420+/h在运动里排第二位。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲状腺功能亢进是指甲亢,甲状腺功能亢进症体重一般不会增加。
甲状腺功能亢进症是由于短期摄入碘过量、甲状腺炎、遗传、长期接触电离辐射等引起,常伴有疲乏无力、多汗、突眼、紧张好动、食欲增加、便次增多、易发脾气、心悸、心动过速等症状。甲状腺功能亢进症后,患者会因为食欲增加而吃得更多,但是体内的氧化反应也会增强,导致患者体内的能量消耗比正常更多,从而导致患者体重下降。在医生的指导下,可口服甲硫氧烷啶片、丙硫氧·啶片等药物,抑制甲状腺素合成。如果需要,可以选择甲状腺次全切除术、甲亢放射性碘治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕期间,如果出现浮肿,一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长,随着生产的进行,体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围,那么体重增加太多,就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种:
一、妊娠时,孕妇的子宫会变得更大,会挤压静脉,导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿,由于孕妇体内的血量增多,血球增多,因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液,从而导致下肢水肿。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。