一般情况下，人在脾虚时可导致水液代谢受阻，发生水湿停聚之症。人体会出现舌体胖大、面黄肌瘦，并伴有头身困、四肢关节沉重不利、精神不振等症状。对于脾虚湿盛型的患者，可以采用补脾加利湿的方法，如在医生指导下服用参苓白术散、四妙丸等药物进行治疗；出现水液停滞的患者，可以服用二陈汤；有便溏、腹泻者，可使用补脾益肠丸、藿香正气丸等药物进行治疗，患者还可以适当进行针灸，能够起到健脾利湿、通调水道的作用。
痰湿型肥胖病人，主要的病因在于痰湿导致的肥胖，所以说在减肥的原则上，应该以治痰湿为主要方向。当痰湿去除了，体重自然下降。控制肉类的摄入，控制水的摄入量，凡是痰湿肥胖病人，或应用药物健脾祛湿。多运动，运动以能发汗为主，有利于帮助祛除痰湿。
脾虚痰湿型肥胖在治疗上，主要以健脾利湿为主。
如果出现少气懒言，倦怠乏力，食后腹胀等症状，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸进行治疗。
如果大便粘腻，容易粘马桶，腹胀泻泄，考虑湿气盛，可以用参苓白术散；食物可以用山药，薏米，赤小豆熬粥喝。
平时多运动，运动可以健脾，从而达到利湿的目地。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。
脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。
避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
