我正常还是偏瘦,,现在开始吃什么在学校对

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1..我体重99,身高1.71,14岁了。我是否偏瘦,,我应该怎样做? 2.我在学校睡,怎样预防青春痘,忍不住吃零食,我应该吃什么样的东西控制自己。急需解决。谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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董福君 主治医师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿...
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问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑你体型偏瘦与遗传或营养不良等有关,中医认为,脾主肌肉四肢,所以也有可能与脾气虚证有关。你身高1米71,正常标准体重参考值为61千克,最低为55千克,体型偏瘦。
意见建议:建议在当地的医师的当面指导下使用人参健脾丸口服,平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多一些有氧锻炼如快走、慢跑、广场舞等以促进饮食,要持之以恒,不能一曝十寒,很快就能达到增肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:你的情况是有点偏瘦,尤其你现在是生长发育阶段,平时饮食要均衡,不要暴饮暴食,不要吃偏食,不要吃零食,不要喝碳酸饮料,多吃富含蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果。平时再增加运动,可以增强体质,也可以促进生长发育。在这阶段激素分泌旺盛,导致青春痘长出过多,饮食也要多加注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃发物,不要吃油炸煎烤的食物,不要吃零食,每天可以用硫磺香皂洗脸,这样可以预防青春痘长出。
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要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的孩子是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就要家长用药物调整脾胃,有的孩子是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

瘦人健身增重可吃一些含蛋白质、脂肪和碳水化合物高的食物帮助身体增重。因为蛋白质是肌肉合成的主要原料,锻炼后补充足量的蛋白质和适量的碳水化合物,为增肌提供充足的原料和能量,使肌肉量增加,体重自然就增加了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果你想要减肥,晚餐一定要多注意,晚上可以吃一些水煮青菜,吃一些蔬菜沙拉也是可以的,但是沙拉酱要选择卡路里低的,而且平时一定要多加注意运动,很快会瘦下来的。在饮食上要多加注意,尽量减少高脂肪高糖食品的摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的宝宝是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就需要家长用药物调整脾胃,促进消化吸收。有的宝宝是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,这就需要给宝宝补充葡萄糖。平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。