激光点痣之后 能喝豆腐青菜汤吗，加点盐加点酱油可以吗？ 我该吃那些维生素C的东西呢
根据提出的问题，脸上突然长小黑点，多半是由于内分泌失调导致的色素沉着的现象。导致此种现象发生的原因有很多，建议，在平时的饮食中要注意，少吃些含色素比较重的东西，比如说黑芝麻，酱油等，多吃些豆类的食物。另外看看是不是由于，皮脂腺堵塞，毛孔导致的，如果是这样，要注意平常多清洁毛孔，不要使用油性高的护肤品，以免堵塞毛孔。
脸上有小黑点可以通过物理方式去掉，具体分析如下：
如果缺乏维生素C可能会引起缺乏睡眠和紫外线的刺激，避免阳光直接照射，会造成皮肤上的黑色素沉淀形成黑斑，出门的时候可以带着帽子、打伞、涂防晒霜，也可以选择在紫外线较弱的地方出门。另外要注意多休息，11:00-1:00是身体排毒的最佳时间，这个时候要注意多休息，有利于身体的排毒。
脸上的小黑点一般可以通过药物治疗、激光治疗等方式去除。
1.药物治疗：脸上的小黑点可能是局部色素沉着导致的，患者可以遵医嘱外用氢醌乳膏、维生素E乳等药物进行治疗，从而改善色素沉着。
2.激光治疗：如果药物治疗效果不佳，患者还可以进行激光治疗，主要是利用不同颜色的高强度激光照射在斑点上，激光能量使染色斑点颗粒崩解，从而改善症状。通常5~7天见效，一般可以维持1~2年。
平时身体差，再加上缺乏运动，睡眠质量差等，引起的局部色素沉着有关系，平时要调养好胃，要清淡易消化饮食，同时要多运动，跑步，增强身体抵抗力，可以做局部的热敷，但如果非常影响，去正规医院的皮肤科做治疗。
红色的疙瘩中间有一个小黑点，要明确是什么原因。如果是脸上长了红色的痘痘，中间还有一个小黑点，那就是黑头。这种黑头粉刺是一种皮肤附属器官的炎症，如果不是出现在面部的痘痘，而是出现在其他部位的皮肤上，肿块很大，中心有一个小黑点，这是因为炎症性皮肤病引起的。如果是真菌感染引起的炎症反应，会出现黑斑，就可能是丘疹性荨麻疹，表现为有红色的斑点，中间有一个黑色的斑点。
脸上长黑点一般和遗传、紫外线照射、年龄衰老等因素有关，需要明确原因治疗。
1、遗传：脸上长黑点可能是出现了家族性遗传，一般父母长黑点，子女长黑点可能性会增加，可以配合医生通过点阵激光、二氧化碳激光等去除。
2、紫外线照射：脸上长黑点和日常防晒不到位，经常紫外线照射，使皮肤黑色素细胞活跃有关系，做好日常防晒工作，能够预防脸上长黑点。
3、年龄衰老：年龄衰老以后，人体代谢速度减慢，会引起皮肤内毒素聚集，形成黑色斑点，需要加快斑点代谢，可以对局部采取皮水光针等方法改善，水光针具有补水的效果，抑制结构的色素沉着。
