我今年才十九岁,体重都130

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平时练体育的,这一毕业。工作三四年,体重上涨一二十斤!我买了呼啦圈,每天坚持喝柠檬水。请问有用吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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范会君 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:您好,这样的情况可以通过运动减肥要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。
意见建议:采取少食多餐的方式平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜。
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析:患者你好,呼啦圈是一项叫好的运动,但其运动强度不是很大,需要每天坚持较长时间才会有好的效果。坚持喝柠檬茶是有一定的作用的。
意见建议:建议患者:每一天坚持一小时呼啦圈运动;在和柠檬茶的同时,还要注意适当的控制饮食。
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王林飞 主管护师 华东政法大学卫生所妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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问题分析:你好,是有用的,但是还需饮食上加以控制多运动。
意见建议:需要每餐不可过饱,最多八分饱即可,饭后过一段时间要进行运动
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口,所以说长期喝柠檬水不利于减肥,并且,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。常人喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升,否则易伤胃。
相关问答

十九岁有可能患糖尿病。
目前糖尿病的发病年龄越来越小,许多年轻患者患有糖尿病,其中有1型糖尿病或2型糖尿病。1型糖尿病患者一般无糖尿病家族史,就诊时血糖较高,伴有明显口渴、多饮、多尿及体重下降症状,体型消瘦,严重患者可伴有糖尿病酮症或酮症酸中毒。2型糖尿病主要见于相对肥胖的年轻人,家族中有糖尿病家族病史,就诊血糖不高,无典型三多一少症状。这两种类型的糖尿病,可以住院通过胰岛功能及糖尿病相关抗体的检测来区分。因此,十九岁是有可能患糖尿病的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

还少胶囊的功能主治温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛月经量少说明子宫内膜发育不好,这通常是因为卵巢黄体发育不良导致孕激素分泌过少引起的。症状出现的原因,一是卵巢功能不良,二是全身营养较差很难怀孕,应当去医院做B超检查治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

按照标准,女性九岁身高平均为134mm。体重平均为28kg。因为现在人的营养比较好,活动力相对于少,有的会出现发育较快,体重偏重,身高偏高的状况,现在还处于发育的阶段,要补充营养。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:女性,19岁,最近发现腹部长细小的绒毛,咨询是否多囊卵巢综合症。
指导建议:多囊卵巢综合症是会有体毛增多,这仅是一个现象,更多见的还有月经稀少甚至闭经、肥胖等。

李怀芳主任医师妇产科上海市同济医院
擅长:妇科肿瘤、妇科微创手术、盆底功能障碍(尿失禁、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂、膀胱直肠脱垂)、宫腹腔镜微创治疗、围绝经期疾病及高危妊娠的诊断治疗。

35岁之后,如果生二胎,就属于高龄产妇,高龄产妇从备孕到怀孕再到生产,是一个非常艰难的过程。39岁的女性要充分备孕,做好身体检查,多吃一些营养丰富的食物,适当锻炼身体一般只要有正常的卵细胞排出,就会有怀孕的可能。在怀孕期间,女性也应该注意妊娠并发症产生,定期做孕检,防止胎儿发育畸形。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肛门长出一坨肉主要是由于病人肛门括约肌松弛、肛垫下移引起的,跟病人平时不良的排便习惯和饮食习惯有很大关系。比如长期食用辛辣刺激油腻的食物,导致湿热下注肠道;或者是久坐久蹲、排便用力过大。其中赘皮性外痔与静脉曲张外痔,可以保守治疗,排便用相关药物溶液坐浴;对于血栓性外痔与炎性外痔多需要采取手术处理。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。