预防中风的方法：管好三个不良生活方式，包括吸烟、不爱运动、喜欢油腻食物；控制三种疾病因素，包括高血压、高血脂、高血糖。如果得了脑中风或者高危人群，除了管好嘴、迈开腿之外，还需要加用抗血小板聚集药物及稳定斑块的药物。
防治中风，平常要注意休息，对于有中风体质的人，要进行健康监测，为自己提出一些警示的提示。还可以进行医学干预，可以请中医开药方调理，制定个人保养体制方案。无病的时候先防，要治未病，降低中风的发病率。
中医治疗中风主要是采用辨证论治的方法，根据病人的症状和舌苔脉象，中风病人，大致可有以下几种证型和相应的立法方药：首先是肝肾阴虚：风阳上扰证，其特点为伴有眩晕、头痛、面红目赤、口干咽苦、心烦易怒、舌红或红绛、舌苔薄黄、方用镇肝熄风汤加减。其次是脉络空虚：风邪入中证，特点为伴有偏身麻木、舌质暗淡、苔薄白、脉弦滑，治法以祛风养血、活血通络。
属于风寒头痛，由于受凉引起的，建议采用针灸或物理治疗的方法治疗，有没有肢体的瘫痪？不要单纯的拔罐。头痛分为很多种，血管神经性头痛，偏头痛，丛集性头痛。到神经内科进一步检查，法治疗。
高血压是日常生活当中很常见的一种疾病，高血压是中风最重要的独立危险因素，所以血压控制不好，很容易引发中风的问题，出现了中风的症状还是比较严重的，需要及时的进行治疗和处理，在饮食上，一定要保持低盐低脂的饮食，尽量多吃青菜水果，不要吃过于油腻的食物，保持充足的睡眠，保持情绪稳定。
