拔罐减肥担心吃零食会不会胖

会员53324944 27 已回复
请问一天吃了很多糕点,晚上运动了一个小时会不会胖?正在减肥期间: 需要医生帮助提供远程诊断: 怎么解决才不会胖?怎么减肥?我控制不住吃零食??谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马汝华 主治医师 日照市中医医院中医科 三级甲等
擅长:眩晕,头痛,失眠,中风,抑郁焦虑症,心悸,冠心病,...
已帮助用户: 35
问题分析:肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起,多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。减肥除了方法要科学之外,还必须要持之以恒,才能显现效果。
意见建议:拔罐主要是通过疏通经络、祛瘀除湿的作用,达到减肥的目的,针灸的作用可以舒筋通络、健脾化湿,对减肥也有一定的帮助,你也可试用健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等,但也必须知道,要从根本上解决问题,调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。
有用0
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
已帮助用户: 52535
健康指导:减肥时必须控制饮食结构,不能随意摄取零食,要增加锻炼,不然,效果难以达到。建议饮食结构要合理,最好以清、淡、素、全为主,可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量;减少单糖分摄入;要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄;避免吃生冷,刺激性食物。
有用0
相关问答

不存在封罐的说法,所以没有拔罐减肥不封罐可以吗这个问题,具体内容分析如下:
拔罐是中医传统理疗方法之一,属于外治法范畴。中医根据其利尿消肿、活血通络的功效,用于治疗肥胖患者。在经济利益的驱动下,现代商人往往推销拔罐需要开穴和封罐等各种概念。但实际上,这在中医理疗中是不存在的。当肥胖患者拔罐减肥后,不管拔罐是否密封,只要他们的饮食仍然不合理或者没有足够的体育锻炼,久而久之就会发胖。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上,坚持下去,熬过平台期就可以了,单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助,而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

说到减肥原理,首先要了解肥胖的原理,中医认为肥胖是痰湿阻滞,那么产生痰湿的机理是气虚和气滞。痰湿能够在身体里面形成,第一个原因就是气虚,气虚推动无力,导致的代谢不好,本应该排出体外的水湿之邪留在了身体里面,然后形成了痰湿,痰湿堆积在身体里,直观上看就是肥胖。第二个原因就是气滞,水代谢的道路不通畅,堆积下来就肥了。那么知道了痰湿就是这个肥胖形成的机理,要针对它进行治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

建议可以先暂停一下拔罐减肥。
拔罐减肥一般会对穴位部位拔罐,这种方法虽然可以短效的减肥,但是很多人还是适应不了这类拔罐减肥法,如果这类方法让晚上失眠最好换一种减肥方式,比方说少吃多运动,特别是晚餐,一定要少吃一点适当的运动,不要吃高热量的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成良好的休息睡眠规律,必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,拔罐减肥是有坏处的,一般包括损伤皮肤、导致皮下肌肉松弛等。
1.损伤皮肤:在拔罐减肥的过程中,由于操作不当,比如时间太长、罐内的压力过大等,有可能会导致局部的皮肤出现红肿、水疱等损伤的情况,不利于身体的健康。
2.导致皮下肌肉松弛:如果长期拔罐减肥,有可能会使肌肉组织断裂,从而导致皮下的肌肉出现过度的松弛。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

拔罐是很好的一种养生保健方式,同时正确的拔罐也可以有助于减肥,在拔罐期间也要合理健康的饮食,早餐的话可以选择一些燕麦片或者是鸡蛋,午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种,而晚餐可以吃一些黄瓜,西红柿等这些食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病