肉松的人相对容易减肥，肉比较松软，多提示体内的脂肪比例比较高，通过控制饮食和加强运动相对容易减轻体重。如果是因为肌肉发达导致的超重，则难以达到有效的减肥效果。体内脂肪含量高，需要限制脂肪的摄入量，避免食用动物脂肪，少吃植物脂肪，面粉等以碳水化合物为主的食品，每天不能超过300克。配合每天慢跑30分钟以上，容易达到减肥目的。
控制饮食和适当的体育锻炼来放松肌肉力量，同时少吃高热量食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，多参加有氧运动，如瑜伽和有氧运动，这些都可以通过坚持锻炼来塑造。建立良好的生活方式。
可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，不要长时间久坐，适当的运动，促进血液循环，平常睡硬板床，要注意腰部的保暖，可以去医院做个腰部ct的检查，确诊有没有腰椎间盘突出。
加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。
下牙最里边牙齿旁边的肉又肿又疼考虑是智齿冠周炎，应用消炎药如相关药物消炎，炎症消退后，可以到医院找口腔科大夫看看，可能需要拍片，看看牙齿牙根的情况，情况对症处理。可能需要拔除智齿，以免后患。
问题分析：你好，一般这种情况多为两种情况导致的，一种是蚊虫叮咬后诱发过敏反应，可以出现局部红肿热痛。属于过敏性的，一种是血管堵塞导致的，多为静脉血栓形成。
指导建议：所以治疗上首先需要查一下有没有血管栓塞的可能性，建议去查个彩超看看，普外科就诊。没有问题。可以局部冷敷处理，口服抗过敏药物治疗先。
