月经不准想要检测出自己排卵的日期应该去正规的医院做卵巢彩超，但是做彩超费用会比较高，女性自己也可以去正规的药店买排卵试纸，每天测试，但是这种方法不准确，还可以通过检测基础体温的方式来判断。
处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。可以每天清晨，醒来后测体温，并做一下记录，排卵后的体温会上升0.3-0.5℃，如无排卵，体温不上升。在基础体温处于升高水平的三天内为易孕阶段。
通常情况下，不建议给宝宝量体温夹在脖子上。具体情况分析如下：
因为如果给宝宝量体温夹在脖子上，这种测量方式量出的体温不是很准确，因此不建议给宝宝量体温夹在脖子上，家长如果要给宝宝量体温，可以量宝宝腋下的体温，宝宝不仅配合度较高，还比较准确的显示宝宝的体温，如果显示宝宝有小儿发热的情况，长可以按照医嘱给宝宝服用豉翘清热颗粒、小儿柴桂退热颗粒、清开灵颗粒等药物进行治疗。
要每天清晨都要监测体温，有排卵的话，在排卵后期就会体温升高。排卵前体温较低，排卵后可以引起体温升高。在备孕期间，要规律作息习惯，注意劳逸结合，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
排卵当天体温是有所升高的，一般37度左右，所以排卵当天体温还是偏高的，如果体温偏高，同时出现了拉丝样带下，就说明排卵，如果暂时不想怀孕，性生活必须做好避孕。
排卵期过后体温上升是正常的，排卵期的症状表现，食欲下降，研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的。抵抗力下降，在排卵期，女性的阴道黏液会变得稀薄。精力旺盛，这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
