吃什么有助于减腰部腹部呢?

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我是属于不易瘦的类型,这些年体重一直在这一阶段徘徊,请问吃什么有助于减腰?腹部赘肉呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜舟 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院内科 三级甲等
擅长:贫血,白血病,淋巴瘤,多发性骨髓瘤的诊治
问题分析:您好,腹部的赘肉考虑是脂肪囤积的主要部位,这种情况,考虑可通过锻炼来减去脂肪,收紧腹部,建议您可做仰卧起坐,可帮助减去肚子,但需坚持做。
意见建议:建议减肥期间需清淡饮食,避免辛辣刺激油腻食物,坚持锻炼,多吃芹菜,冬瓜等水果,帮助促进脂肪代谢。
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:腰部的肥肉可以多做腰部动,吃水果就吃苹果最好,早上吃一个,晚上睡觉前吃一个真的很... 上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,一般这样的情况正常饮食的就会,减肥瘦身的话需要时间的,可以通过合理的饮食和运动慢慢的调理的就比较好,多吃海带,紫菜,山药的都是非常不错的选择,运动选择打球跑步的比较好,祝你健康
相关问答

腹部胀满吃以下药,具体分析如下:
如果是因为饮食过量,可以服用健胃消食片、潘立酮片,帮助消化,减轻腹胀。如果出现胃痛、嗳气、反酸等症状,建议去医院消化科进行电子胃镜检查,明确诊断,并在医生的建议下服用舒肝快胃丸、雷贝拉唑等。腹部的胀满可以通过按摩来改善,同时要注意保暖,多运动,多吃一些水果和蔬菜,以保持大便畅通。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

可以吃一些山楂。山楂味道微酸,属性温和。山楂可以加快血液循环,促进排泄。腹部积液的患者通常会出现腹痛,腹胀,痛经,呕吐等症状。所以吃山楂可以有效的治疗。可以吃一些淮山。淮山味道甘甜,属性平和。有益气补肾。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肚子需要饮食和运动搭配,效果才好。适合减肚子的食物有,香蕉,它含有丰富的食物纤维,维他命a,有强化肌肤,利尿软便的功能。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腹部有脂肪的减肥人士通常可以吃玉米、鸡胸肉等食物来减肥;也可以在医生的指导下吃降脂减肥片、轻身消胖丸等药物进行减肥。
腹部有脂肪的减肥人士在饮食上应尽量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如玉米、鸡胸肉等,不仅能为人体补充营养,还能控制热量的摄入。此外,减肥人士的腹部上有脂肪,也可以在中医医师的指导下吃降脂减肥片、轻身消胖丸等药物,一般能起到降脂、消胖等作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,腹部手术后吃易消化、营养价值高的食物比较好,具体内容如下:
在进行腹部手术后,患者的胃肠道功能通常需要一定的恢复时间,在此之前,患者通常需要禁食水。在排气之后,患者可以适当地吃一些易消化的食物,如米汤、米糊等。此外,患者还可以适当的补充营养价值高的食物,如鱼肉、大豆等,以增强体质,促进身体恢复健康状态。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

逐渐调整饮食,要配以清淡,少油的厚流质饮食。要讲究烹调方法,食物要极细软,易吞咽,并易消化吸收,应注意维生素,矿物质和微量元素的补充,必要时可用水果充饥。饮食调理要以高蛋白、高维生素饮食为主,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、羊肝、山楂、香蕉、石榴、西瓜等食品。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。