面和米粉哪个更容易增肥

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吃面和吃米粉哪个更容易转化为脂肪增肥?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:面和米粉都含有较多的碳水化合物,都能转化为热量储存在体内,如果不增加运动来消耗体内摄入的热量,就会导致脂肪堆积在体内。如果想增肥,首先了解一下自己的体质,是不是因为胃肠疾病导致的,还是因为遗传因素的原因,所以先要针对病因做针对性的治疗,再好好的调理肠胃,再更均衡的饮食,要多食蛋白质和脂肪,多食高纤维素的食物,还要适量运动以增强体质。
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王国平 医师 禹城市梁家镇卫生院外科 一级甲等
擅长:肛管、直肠、结肠狭窄
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问题分析:面食热量高,容易消化吸收,纤维素含量低,食物DIT低
意见建议:健康的合理饮食还是比较好的,还是不要过度的肥胖;
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相关问答

丙肝和乙肝都容易传染,乙肝和丙肝是两个比较常见的病毒性肝炎,这两者之间的严重度没有一个直接的可比性。乙肝属于DNA病毒,感染以后容易造成肝脏的反复损伤,病情逐渐进展,发展为肝硬化,甚至发展为肝癌。丙肝也可以形成慢性化的肝炎,发展为肝硬化、肝癌。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般没有“减肥期间吃米饭还是吃面食好,哪个更容易瘦”的说法,因为面食的种类较多,不能一概而论。
通常情况下,馒头、花卷这类面食主要由精细面粉制成,其热量含量一般比米饭更高。因此,如果是馒头、花卷这类面食,相比较吃米饭较好,更容易瘦。如果是荞麦面这一面食,热量较低,饱腹感较强,能够促进身体能量的消耗。因此,减肥期间吃荞麦面这一面食较好,更容易瘦。
建议减肥人士在减肥期间适当进行运动,以促进脂肪燃烧,更快地减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

小三阳、大三阳只是体现乙肝感染的一个状态。无论是大三阳还是小三阳,都是乙肝病毒的一个携带的状态,如果是携带者意味着病情稳定,肝功能正常。但是小三阳代表曾经肝脏也发生过炎症,但是后面自身免疫达到免疫稳定的状态。大三阳和小三阳区别就是,往往大三阳的病毒质量比较高,传染性比较强,但是肝脏的炎症是没有的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

子宫前位和后位是解剖上的定义。子宫是像手掌一样的器官,如果向前倾,即向腹壁的方向倾,就是前位;如果子宫向后倾,即向背部的方向倾,就是子宫后位。实际上子宫无论是前位还是后位都是正常状况。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一百克的米饭和面食,米饭的热量是347大卡,脂肪0.8克,面食的热量则是366大卡,脂肪2.2克。米饭可以为身体提供能量和营养,是身体热量的来源。同等量的米饭和面食,米饭的热量会比面条略高一些,但是面食更能饱腹,因此会减少量的摄入。总体来说,米饭会比面食更容易发胖,但如果每天三餐都大量吃面食,也还是会造成身体里面的脂肪堆积,从而导致发胖,并且也容易出现营养不良的问题。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般都是四十多岁的人更容易患有腰肌劳损。但由于人们缺少运动,长期工作,导致腰肌劳损的发病率也越来越高。腰肌劳损在二三十岁的时候很容易发生,比如急性腰扭伤后的护理不当,或者是腰部长期劳累。日常生活中要多做些腰背的锻炼,同时也要避免运动过多,容易造成损伤。其次,要做到不长时间的坐着,不能长时间的坐着。腰肌劳损要及时就医。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。